Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Гм Диет Даи 5 - План анд Реципес

Петог дана будите поносни на себе што сте достигли ово! Пети дан ГМ-ове рутине за губљење тежине, дијета је сада дозвољено да једете говедину у комбинацији са парадајзом. На овај дан ћемо се концентрисати да бисмо дали довољно протеина телу јер се на овај дан адресирају потребе за протеинима тела, али не у мери у којој ће се претворити у маст. Говедина као што знамо је добар и богат извор протеина и влакана па се користи у овом случају, а док радите план исхране морате да конзумирате само да би испунили потребу, а не да се конзумира у великим количинама. .

Припрема за Дан 5 ГМ-ове дијете:

Будући да су ова три оброка била тамо 4. дана ГМ дијете која је била: банане, млеко и супа, слично на дан 5 концентрација би била подложна само говедини и парадајзу. Не брините да нећете удебљати тако што ћете изгубити апетит и даље ће се осећати и данас.

Да би се уравнотежио апетит, важно је имати само мале порције говедине током оброка, јер постоји недостатак апетита у вашем телу. Ако узмете велике порције, то може само погоршати апетит, а то се може наставити и наредних неколико дана, тако да је најбоље да говедину конзумирате са добрим и малим количинама парадајза.

ГМ Дијета 5. дан Доручак:

У доручку ћете морати почети са тешким стварима, јер можете почети са пирјаном говедином и јухом. Ово ће помоћи да се стомак учини тешким, пуним и задовољним током већег дела дана. Супа даје енергију, док месо постаје извор протеина, гвожђа и влакана.

Види више: Гм Диет Вегетариан Даи 2

Ручак за 5. дан дијете:

Ако кажем да можете добити говеђу шунку, то не значи да можете имати хлеб! Да, можете да добијете хамбургер, али не и хлеб! Може се конзумирати током ручка заједно са парадајзом. Избор хамбургера са хлебом без хлеба може бити по вашем избору покушати имати са минималним постотком масти док пратите дијету да изгубите тежину и не добијете. Вода је неопходна, одржавајте хидратацију јер ће тело производити додатну мокраћну киселину; такође се препоручује да се попије додатних чаша воде како би се природно испрали урин.

Вечера за 5. дан исхране:

Можете имати тањир пун салате од парадајза! Или други хамбургер може се јести за вечеру, иако је говеђа супа такођер препоручена од стране стручњака и парадајза, тако да би се тијело осјећало енергизираније. Супа такође надопуњује воду изгубљену током дана.

Види више: Гм Диет Даи 4 Вегетариан

ГМ Диет Даи 5 Миддаи Снацкс анд Беверагес:

Дан 5 закључује да је једино пиће које треба конзумирати вода, а не сок. То је због чињенице да је тело већ добијало дозу сока у протекла три дана, а петог дана вода ће много помоћи у испирању ексцеса за 5. дан. Морате попити до 14 чаша воде. на овај дан, тако да се систем тела детоксифицира и да се ослободе непотребних хранљивих материја које обезбеђује месо или говедина.

Следи брзи водич који ће вам помоћи да направите храну за овај дан!

Види више: Гм Диет Вегетариан Даи 3

Рецепти за ГМ Дијета 5:

Говеђи комади говедине:

Састојци:

• 1 шалицу говеђих трака
• 1 лимун полет
• Со и бибер
• Коријандер

Процедура:

Месо зачините лимуном, соли, бибером и коријандером и одморите 10 минута. На врућем роштиљу ставите траке и до златно смеђе. Послужите са нарезаним парадајзом. (Твој избор)

Бееф Бургер:

  • 1 1/8 поунд говедина
  • Со и бибер

Процедура:

Попијте пљескавицу од говеђег меса и натрљајте је сољу и папром, а затим ставите на врући роштиљ. Такођер можете залити плочу маслаца док патти не постане црвенкасто смеђа. Послужите са парадајзом и краставцима.

Погледајте видео: Good Morning Pakistan - Fiza Ali & Nadia Hussain - 14th March 2018 - ARY Digital Show (Децембар 2019).

Загрузка...