Популар Постс

Избор Уредника - 2020

12 Најбољи лијекови за повећање нивоа БП за болеснике с ниским тлаком (хипотензија)

Pin
Send
Share
Send

Низак крвни притисак (90/60) или хипотензија, како и само име сугерише, један је од проблема везаних за притисак којим крв тече у тело и пролази кроз срце. Потребно је осигурати да се то догоди на уравнотеженом нивоу, иначе може довести до здравствених проблема и озбиљних стања. С једне стране, када се многи људи подвргавају високом крвном притиску, постоје неки који имају ниске нивое истог и морају радити на томе.

Шта је тачно хипотензија?

Хипотензија је стање када притисак крви у срцу постане ненормално низак. Иако се сматра да је низак крвни притисак сигурнији од високог крвног притиска, екстремно ниска очитавања могу бити фатална. Ово се мери систоличким и дијастоличким очитањима, где се систолички односи на притисак крви током откуцаја срца, а дијастолички се односи на притисак крви између откуцаја срца, када је срце у мировању. Низак крвни притисак може бити узрокован промјеном положаја или у случајевима дехидрације. Неки људи могу имати хроничне нископропусне резултате.

Како се мери крвни притисак и шта је означено као хипотензија?

Крвни притисак се мери стављањем стетоскопа на зглоб пацијента. Манжетна се поставља око руке, која се надувава помоћу сијалице. Притисак ваздуха се тада ослобађа, чија се очитавања бележе у мерачу. Ако очитавања показују 120/80 мм Хг, то се назива нормалним, здравим крвним притиском. Иако је уобичајено за многе одрасле особе да имају очитања нижа од 120/80 ммХг, свако очитавање испод нивоа 90/60 ммХг се зове Лов БП или Хипотенсион.

Опширније: Симптоми и узроци ниског тлака

Природни хоме лијекови за низак крвни тлак:

Међутим, најбоље је препоручити да се код куће користе лекови за лечење ниског крвног притиска како би се донела безбедна, ефикасна и приступачна промена у телу. Да бисте знали које ће вам најбоље одговарати, овај водич за гас неке од врхунских домаћих лекова за низак крвни притисак који се могу користити редовно да би се добили видљиви резултати:

Проверите ове једноставне, али ефикасне лекове за низак крвни притисак:

1. Салт:

Ако желите знати како повећати крвни тлак природно, одговор је Салт! С једне стране, за високи крвни притисак треба да постоји низак ниво уноса соли, код ниског крвног притиска треба повећати количину у исхрани. Обратите се сланој али здравој храни и консултујте се са лекаром о правилним количинама које се препоручују пацијентима са ниским крвним притиском. Ово је један од првих ефикасних корака за лечење проблема ниског крвног притиска.

Упутства за припрему:

  • Узмите једну кашу соли и помешајте у чаши воде
  • Пијте га за тренутно олакшање од хипотензије

Смернице за коришћење:

  • Избегавајте узимање конзервиране и прерађене хране како бисте повећали садржај соли. Боље је користити морску сол у храни.

Последице:

  • Прекомерно повећање натријума може смањити ниво калијума у ​​организму. Узмите само онолико колико вам је потребно.

2. Црна кафа:

Кафа је један од тренутних лијекова за хипотензију, који могу значајно повећати крвни притисак. Иако на кратко, кофеин у кафи може створити изненадни налет адреналина, што резултира повишењем крвног притиска. Људи који повремено пију кафу могу доживјети овај ефекат, за разлику од оних који редовно пију кафу, због толеранције која се у њима развија. Такође треба да се побринете да унесете мање од 200 мл каве дневно.

Упутства за припрему:

  • Узмите једну кашичицу кафе у кипућој води
  • Закухајте 2 минута
  • Проциједите и послужите са смеђим шећером или без шећера

Смернице за коришћење:

  • Додавање млека не смањује потенцију кафе. Тако можете уживати у омиљеном пиву са млеком.

Последице:

  • Конзумирање више од 200мл каве дневно може довести до киселости и несанице.

3. Смеша соли и меда:

Мешавина соли и меда је један од начина да повећате крвни притисак природно. Иако унос соли помаже у повећању нивоа натријума и повећању крвног притиска, мед вам може помоћи да се ослободите вртоглавице и умора. Ова мешавина је једна од брзих метода која вам помаже да превазиђете симптоме хипотензије. Ову методу можете испробати и одмах се осећати са смањеним симптомом мучнине и осећаја повраћања.

Упутства за припрему:

  • Узмите једну кашику соли и помешајте са медом
  • Разредити ову мешавину у 2 кашике воде
  • Пијте га за тренутно олакшање од хипотензије

Смернице за коришћење:

  • Можете чак додати и мало цимета за лечење ниског крвног притиска (хипотензија)

Последице:

  • Ова процедура може драстично повећати садржај натријума. Будите пажљиви са количином соли.

4. Тулси лишће и смеша меда:

Тулси лишће или свети босиљак је богат извор витамина Ц осим што је обогаћен есенцијалним хранљивим састојцима као што је калијум или магнезијум. Не само да је свети босиљак и мед добар извор за бол у грлу, већ и као један од најбољих биљних препарата који вам могу помоћи у правилној циркулацији крви. Ово је један од најбољих природних лекова који помаже у стабилизацији тела и нуди брзо ослобађање од симптома као што су несвестица, вртоглавица и мучнина. Доза овог сирупа може помоћи у нормализацији крвног притиска одмах.

Упутства за припрему:

  • Помијешајте шаку Тулси лишћа с мало воде
  • Екстракт сока и послужите га медом

Смернице за коришћење:

  • Овај третман се препоруцује свако јутро да искусите добре користи.

Последице:

  • Не постоје познати споредни ефекти овог третмана.

5. Корен сладића:

Корен сладића је један од најбољих природних биљака које одржавају ваш крвни притисак под контролом. Слатки корен спречава кортизол да ломи ензиме од функционисања и такође побољшава функцију адреналина, од којих су оба изузетно важна за ваш крвни притисак. Конзумација сладића може нагло повећати ваш крвни притисак смањењем нивоа калијума. Стога се препоручује да се количина држи под контролом, јер сладић може драматично повећати ваш високи крвни притисак и може се показати фаталним.

Упутства за припрему:

  • Припремите чај од сладића додавањем корена у кључалу воду
  • Проциједите и охладите децоцтион
  • Можете додати тбсп меда

Смернице за коришћење:

  • Овај третман треба конзумирати 2-3 пута дневно ако имате веома низак крвни притисак.

Последице:

  • Високе количине слаткиша могу довести до опасно високог нивоа крвног притиска.

Додатни хоме лијекови за повећање крвног тлака природно: т

  1. Сок од цвекла: Сок од свјеже цикле може имати много предности, али један од њих је сигуран третман ниског крвног притиска. Побрините се да узмете шољицу сока цикле два пута дневно да бисте добили максималне резултате за низак крвни притисак. То ће вам сигурно помоћи да постигнете жељене резултате. Уверите се да је сок од сирове цикле.
  2. Сока од шаргарепе: Шаргарепе су у суштини добре за ваше здравље и могу вам помоћи у лечењу ниског крвног притиска. Унос течности је неопходан ако сте жртва ниског крвног притиска и то је вероватно један од разлога зашто можете да се одлучите за сок од мркве у покрету или свако јутро за време доручка да бисте контролисали крвни притисак.
  3. Суво грожђе: Природни лекови за ниски крвни притисак такође укључују додавање грожђица у исхрану. Суво грожђе је одувијек сматрано једним од најбољих аиурведских лијекова који одржавају ниски крвни тлак под контролом. Суво грожђе садржи инсулин који смањује глукозу у крви и одржава притисак под контролом. Додајте мало сојиног млека грожђицама да их лако оперете.
  4. Сок од лимуна: Осим што је богат антиоксидантима и витамином Ц, сок од лимуна је такође користан у лечењу проблема са ниским крвним притиском. Оснажујући ваша чула и стимулишући варење и метаболизам, сок од лимуна би такође био добар облик хидратације за ваше тело. Или додајте капи лимуна у своју дневну исхрану да бисте додали укус вашој храни или једноставно унесите лимун са водом и медом.
  5. Куркума: Куркума је есенцијална индијска биљка која налази своје место у готово свакој индијској зачињеној јело коју кувамо. Али мало људи зна, куркума долази са здравственим предностима које вам омогућавају да повећате циркулацију крви у вашем телу, што је добар начин да се ухватите у коштац са ниским притиском у крви.
  6. Млеко и бадеми: Да ли желите да знате како да контролишете ниски крвни притисак користећи кућне лекове? Укусан и сасвим здрав начин да се излечи криза ниског крвног притиска је свежа бадемова паста са чашом млаког млека. Ово ће повећати нивое хранљивих материја у телу, као и предност осим што задржава низак притисак.
  7. Росемари: Може се користити ружмарин у облику етеричних уља или једноставно у облику биља за свакодневну храну. Осим што је посебан зачин за ваша укусна јела, познато је да ружмарин повећава циркулацију крви док смирује ваша чула. Због тога се ружмарин сматра лековима за низак крвни притисак.

Промене у начину живота за спречавање хипотензије (ниског тлака):

  • Имајте добре количине воде: Вода ће помоћи у регулисању функција тела и побољшати циркулацију крви. Ово помаже у лечењу ниског нивоа крвног притиска без много напора. Око 10-12 чаша обичне и филтриране воде треба да се конзумира дневно. Ово ће додати још много других предности за добро здравље тела.
  • Таке Гоод Слееп: Спавање је још један фактор, недостатак који доводи до многих телесних проблема укључујући и низак крвни притисак. Сваког дана треба узети око 8-9 сати неометаног сна, ако желе да уравнотеже крвни притисак без икаквог напора. То је један од најбољих домаћих лијекова који се користе у ту сврху.
  • Вежба: Редовна вежба помаже у циркулацији крви на правилан начин. Поред правог кућног лека за ниски крвни притисак, он такође помаже да останете у форми и активни. То је једна од савршених ствари за обављање најмање 30 минута сваког дана, посебно пливања.
  • Терапија смеха: Узимајући 10-15-минутну терапију смеха рано ујутро помаже вам да постигнете праву равнотежу у нивоима крвног притиска и одржавате здраво тело, срце, ум и душу. То је савршен начин да се одржи низак крвни притисак.
  • Смањење покрета тела: Средства за снижавање крвног притиска укључују и процену покрета вашег тела пре него што то ставите у акцију. Један од симптома ниског крвног притиска је константна вртоглавица, а у овом тренутку, узимање времена са покретима тела може да вам олакша вртоглавицу. Одмах након што се пробудите из сна, дубоко удахните и стабилизујте своје тело пре него што устанете. Немојте брзо да скочите из седећег положаја, дајући вашем телу изненадни ударац и вртоглавицу.
  • Јога: Неки људи воле вежбе као што су планинарење или пливање да би контролисали крвни притисак. За неке друге јога свако јутро може учинити чуда за вас. Из удобности сопственог дома, вежбајте неке уобичајене јога позе. Не само да ће ово одржати ваше тело у форми, већ ће и вашем телу омогућити да правилно циркулише крв и на тај начин ограничава крвни притисак од даљег пада.
  • Задржи тело: Вежбе не морају да буду део вашег заузетог распореда, али када је у питању низак крвни притисак, одржавајте циркулацију крви како сте се ангажовали тако што ћете одржати своје тело у форми. Идите степеницама уместо лифта или изаберите шетње увече у оближњем парку само да би ваше тело било опуштено.
  • Повећајте унос течности: Више од варења или метаболизма, ако патите од ниског крвног притиска, од највеће је важности да узмете унос течности у своје тело озбиљно. Течности у вашем систему помажу вам да регулишете проток крви, омогућавајући им да се слободно крећу по вашем телу. Са правилном хидрацијом и течностима које теку у вашем телу у року од неколико дана, ваша вртоглавица ће се смањити и ваши ниски крвни притисак ће бити под контролом.
  • Чести оброци: После оброка можете се осећати вртоглаво и зато је ово трик да бисте избегли вртоглавицу одмах после оброка. Уместо да се одлучите за тежак оброк три пута дневно, оброке дијелите у честе с мањим оброцима сваки пут и дозволите свом тијелу да га брзо пробави.
  • Алкохол: Низак крвни притисак не подноси превише алкохола и зато треба смањити алкохолна пића. Лако струјање крви може бити ограничено ако се то не уради у складу с тим.
  • Подигните свој главни одбор: Ако сте жртва ниског крвног притиска, побрините се да вам узглавље или простор за јастук буде мало повишен. Додајте други јастук када лежите или држите главу мало уздигнуту од тела. На тај начин можете избећи тешку главу или вртоглавицу.
  • Будите опрезни у купатилу: Пазите да се не напрезате превише док сте на тоалетној дасци. То би првенствено могло бити узрок вртоглавице или лаког заглављивања.
  • Задржи тешке ствари: Тешки лифтинг није могућност коју желите да истражите управо сада. Низак крвни притисак са тешким подизањем може довести до мучнине и вртоглавице и створити непријатељску ситуацију за ваше тело. Такође, ако је потребно да неко са ниским крвним притиском носи тешке предмете, увек га држите удаљеним од тела како би одржали контролу телесне тежине тако да вам вртоглавица не може бити боља.

Како одмах повећати крвни притисак?

Ако приметите нагли пад крвног притиска, следите ове савете као тренутни лек за низак крвни притисак (хипотензија):

  1. Прво, попијте слану воду да бисте повећали садржај натријума у ​​телу.
  2. Користите компресионе чарапе да бисте спречили отицање ногу.
  3. Пијење више течности може помоћи у повећању волумена крви.
  4. Ако сте пацијент са хроничном хипотензијом, учините да одмах узмете пилуле.

Табела хране за спречавање и лечење хипотензије:

Погледајте листу намирница које ћете укључити у исхрану са ниским крвним притиском:

  • Конзумирајте богату храну Б-12 као што су јаја, говедина и житарице.
  • Укључите више хране богате фолатом као што су пасуљ, јетра и шпароге.
  • Конзумирајте више слане хране као што су димљена риба, маслине, кисели краставци итд.
  • Слатки чај се може конзумирати за повећање крвног притиска.
  • Мале дозе пића на бази кофеина.
  • Сокови богати витамином Ц попут лимуна и цитруса.

Храна за избегавање:

  • Шећер.
  • Производи на бази брашна као што су тестенине.
  • Бели пиринач.
  • Скробна храна као што је кромпир.
  • Тешки и богати десерти попут колача.
  • Алкохол.

Низак крвни притисак познат и као хипотензија ако се предуго игнорише може изазвати озбиљне проблеме, нешто што чак може угрозити ваш живот. Често када пребрзо устанеш из седећег положаја, осећаш се лагано на глави и вртоглавица, а то се првенствено приписује ниским проблемима крвног притиска. Иако су редовне посете лекару и правовремена провера крвног притиска, наравно, неопходно, често ће вам одређени кућни лекови сигурно помоћи да задржите крвни притисак.

Pin
Send
Share
Send

Погледајте видео: Lekovito bilje za potenciju i duži seksuаlni odnos (Јун 2020).

Загрузка...