Популар Постс

Избор Уредника - 2021

Суриа Мудра - Како направити кораке и користи

Pin
Send
Share
Send

Мудре дубоко утичу на наше тело, душу и ум. Познато је да имају лековита својства која вас не само чине здравијим, већ и повећавају ваш животни век. Познато је да мудре имају природна љековита својства која су свакога дана много боља од лијекова које данас гутамо. Живот је био толико стресан у садашње вријеме да не морате размишљати о свом здрављу. Здравство је постало последњи приоритет ових дана. И све остало као каријера, новац и све друге материјалне ствари постале су много важније.

Дакле, све ово узима велики данак на наше здравље. То је главни разлог зашто постоји толико здравствених проблема и озбиљних болести. Раније сам сигуран да нико не би ни чуо за такве болести. Дакле, мудра је веома здрава и одржива вежба која може донети чаробне промене вашем здрављу. Стога, сватко вас ових дана савјетује да практикујете мудру како бисте водили здрав и одржив животни стил.

Види више: Мудра Матанги

Суриа Мудра - Преглед:

У нашој индијској историји постоји велики број важних мудри. Све мудре имају веома дубоку важност везану за њих. Они су намењени да лече или поправљају неке или друге делове тела. Или лече било који део тела или се брину о неким здравственим проблемима. Неке мудре су такође намењене да се брину ио вашим менталним проблемима. Намењени су да побољшају ваше унутрашње самопоуздање и подигну памћење.

Једна таква веома важна мудра је сурја мудра. Суриа мудра што значи да је познато да Сунце редукује елемент Земље из вашег тела. тако, оно што заузврат чини је да повећава елемент ватре у вашем телу. Сада, можда размишљате о томе што можете учинити са повећаним елементом ватре у вашем тијелу? Да вам кажем шта да радите са појачаним елементом ватре у вашем телу. Ватра је као катализатор. То може појачати или могу рећи канализирање ваше унутрашње снаге тијела. То убрзава цео унутрашњи процес. Идеалан је за оне људе који су мало лењи и летаргични. Ова мудра ће их дефинитивно учврстити у смислу њихове активности, темпа и свега осталог.

Суриа Мудра Значење, Кораци и Предности:

Да сазнамо значење Суриа Мудре:

Као што сте прочитали само раније, Суриа мудра је повезана са сунцем. Дакле, то је као појачивач енергије. Али да ли сте свесни једне од других главних користи Суриа мудре. Да вам кажем. Суриа мудра је познато да је једна од главних и виталних мудра која помаже у смислу губитка тежине. Сматра се да ћете у случају да редовно практикујете ову мудру, моћи да уживате у смањеној тежини у најкраћем року. ово је веома корисно када желе смањити тежину још од узраста, али нису баш успешне.

Ових дана постоје различити здравствени проблеми као што је горе наведено. Послови на столу су у порасту, а физичке активности се све више смањују. Чак и читав процес постаје све механичкији. Стога је императив да већину времена сједите само на свом мјесту. Нема покрета и кретања. Седење на једном месту и без кретања могу изазвати повећање масних наслага. Ово ће те учинити заиста дебелим и нездравим. Повећање тежине може довести до бројних здравствених проблема. Примећено је да је гојазност главни узрок здравствене сложености. Дакле, постоји хитна потреба да провјерите своју тежину и водите рачуна о себи прије него што ствари заиста постану гадне и ван контроле.

Види више: Кубера Мудра Бенефитс

Суриа Мудра:

Пошто сте до сада сви могли да разумете релевантност Суриа мудре. Сви знамо колико је то важно. Дакле, сви сте можда у искушењу да то урадите. али можда се питате како то да урадите. Не брини. Водићемо вас кроз детаљне кораке како извршити Суриа мудру.

1. Покушајте да седите у удобном положају. Можете да покушате да седите у падмасани или пола лотоса. Уверите се да сте потпуно удобни. Такође, седите на простирци која није директно на поду. Верује се да ако седите на простирци онда под емитује неку врсту зрачења које није добро за ваше здравље. Дакле, једноставно узмите лагани тепих или отирач и изведите Суриа мудру само тако што ћете сједити на томе.

2. Можете то учинити на било којем положају у којем сте задовољни. Можете да седнете или да стојите усправно. Уверите се да вам је удобно у том положају.

3. Држите руке испред себе.

4. Савијте прсте сваке руке на такав начин да врх прста треба да вас удари палцем.

5. Сада, лагано притисните прстом прстом мало ниже.

6. Побрините се да други прсти буду равномерно раширени.

То је све о томе како се ради Суриа мудра. Зар нису једноставни момци?

Суриа Мудра Предности:

Овде ћемо говорити о бројним предностима Суриа мудре. Видели смо детаљно да је Суриа мудра заиста користан и за ум и за тело. погледајмо неке од кратких тачака које покривају њене заслуге

1. Он производи топлоту у телу. Дакле, када вам је хладно време, покушајте ово.
2. То убрзава метаболизам у вашем телу.
3. Помаже у варењу у вашем телу.
4. Смањује садржај масти у вашем телу.

Види више: Макара Мудра Значење

Суриа Мудра Типс анд Трицкс:

Можда ћете бити усхићени и узбуђени након што детаљно проучите Суриа мудру. Али дозволите ми да вам кажем да то можете да радите 3 пута дневно по 15 минута. Побрините се да одржавате размак од једног сата прије јела.

Pin
Send
Share
Send

Погледајте видео: Batteriser Batteroo Unboxing & Tests Is it a SCAM? PART 1 (Јануар 2021).

Загрузка...