Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Како учинити Лотус Мудру, кораке и погодности?

Мудра вежбе су део Иога асана, али у суштини користе положај руку да би се постигли жељени резултати. Мудре се изводе позиционирањем прстију у различитим положајима како би се отвориле чакре и усмјериле енергију у тијело. Они такође могу помоћи у смиривању хаотичног ума и довести до позитивности. Лотус Мудра је једна од таквих невероватних држања руку, за коју се зна да вози у осећањима љубави, радости и саосећања. Ова мудра отвара срчану чакру, која вам помаже да отворите своја осећања према другима. Лотус мудра је такођер симбол чистоће, гдје ћете замијенити своје негативне мисли љубављу и бригом за друге. У овом чланку ћемо расправљати о предностима Лотус Мудре и корацима за њихово извођење.

Шта је Лотус Мудра?

Лотус мудра је држање руке које личе на отворени лотос. Познато је да вам ова мудра помаже да останете повезани са својим коренима и да будете утемељени. Мудра отклања све врсте негативних осећања и помаже вам да отворите своје мисли да бисте прихватили друге.

Лотус Мудра Значење:

Мудра лотосовог цвијета симболизира чисто и отворено срце. Ово је више као симбол чистоће. Баш као лотос који се налази на површини језера, а коријени су чврсто спојени и спојени са земљом испод. Лотос је веома отворен и као да га свет прихвата. Његови коријени су дубоко задубљени у муљевито дно које је потпуно тамно и неуредно.

Важност Лотус Мудре:

Лотус је симбол нечега што је као доброта која израња из мрачних и тужних времена. Као да излазите из добрих фактора и карактеристика лоших животних догађаја. Такодје, као да сте били окружени тамом целог живота и на крају излажете са светлошћу и сјајем и гледате све позитивне ствари и атрибуте у животу. То је као после свих мрачних и суморних времена када сте приметили нешто добро и позитивно.

Како направити Лотус Мудру: т

Лотус мудра је веома лако и згодно. Не захтева много праксе и стручности.

Кораци за извођење Лотус Мудре:

  1. Потребно је да седите укрштене ноге или било коју другу позицију која вам одговара. Предлажем вам да не седите директно на земљи. Седите или на тепих или на лаком тепиху.
  2. То је зато што се верује да ако седите директно на земљи, онда може бити много зрачења и негативни утицаји могу да утичу на вашу позу.
  3. Морате прво дубоко удахнути и олакшати себе. Држите цело тело у мировању. Затварање очију је у потпуности ваш избор.
  4. Ако се осећате опуштено затварајући очи, дефинитивно можете да их оставите отворене.
  5. Али предлажем вам да затворите очи, помоћи ће вам да се боље концентришете.
  6. Сада, морате спојити базу ваших дланова близу срчаног центра.
  7. Само додирните палчеве и ружичасте прсте.
  8. Сада, морате раширити остатак прста веома широко, баш као лотос. Сваки прст треба да буде широк, без додиривања.
  9. Сада, морате затворити очи у овом тренутку. Само затворите очи и дубоко удахните. Сада бисте требали узети најмање 5-7 дубоких удисаја.

Види више: Картари Мудра Значење& Кундалини Мудра Бенефитс

Лотус Мудра са неколико варијација:

Плутајући лотус мудра овде треба дубоко удахнути и постепено подићи лотос према челу. Требало би да буде паралелно са чело.

Сада, лагано издахните и спустите лотос. Наставите најмање 5-7 пута. Лотус мудра долази са мултидисциплинарним погодностима.

Предности Лотус Мудре:

  1. Осећаћете се потпуно енергично када сте коначно отворили очи и касније обавили ову вежбу.
  2. Осетићете чудну врсту среће и узбуђења у свом телу.
  3. Лотус Мудра вам може помоћи да негујете осјећаје љубави и наклоности према другима
  4. Може исцрпити ваш ум од негативних мисли и емоција
  5. Након мудре, почети ћете цијенити ствари и људе око себе

Баш као прекрасан лотос у рибњаку, који има своје коријене чврсто у земљи, али се отвара према свјетлости, Лотус Мудра нам такођер помаже да останемо уземљени, а ипак позитивни. Помаже нам да одржимо јасан ум чак и када се налазимо у језеру блатних мисли. Осећања као што су мржња, љутња, неразумијевање морају се испрати из тијела, прије него што се развију у екстремне емоције, које могу представљати пријетњу односима и друштву. Ова мудра вам може помоћи да отворите своје срце и помогнете да прихватите друге и прихватите ствари онакве какве јесу. Лотус Мудра вам помаже да се трансформишете у боље људско биће.

Види више: Ксепана Мудра

Погледајте видео: NYSTV - The Seven Archangels in the Book of Enoch - 7 Eyes and Spirits of God - Multi Language (Новембар 2019).

Загрузка...