Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Мусхти Мудра - Како направити кораке и користи

Јеси ли икада урадио Мусхти мудра? Мусхти мудра је такође препозната као прва мудра. Мусхти је санскритска реч која значи затворена рука. Наше тело има природну тенденцију да реагује на негативне емоције, на пример љутњу, страх, агресију, узнемиреност и фрустрацију последњом песницом. Дакле, данас у овом чланку ћемо вам рећи све информације о Мусхти Мудри.

Мусхти Мудра Значење, кораци и користи:

Чланак који је овде доступан је везан за Мусхти Мудра позицију плус детаље о дефиницији, корацима и предностима са сликама, а такође и упутствима за праћење.

Дефиниција музике: т

Мусхти је санскритска примедба. Мусхти значи 'затворена рука' иначе 'шака'. Наше тело очигледно реагује на емоције као што је љутња, поред страха да нам стисне прсте да обликујемо песницу. Мусхти Мудра вам помаже да одбаците нагомилане емоције. Скривена љутња, погоршање, стална иритација и негативне емоције могу се увјерити нормалном праксом Мусхти мудре. Осетићете разлику у само 5 минута.

Види више: Мукула Мудра

Користи се да означи следеће:

  • Борбена позиција хрвача.
  • Граспинг објецтс.
  • Стална постојаност особе.

Како извести кораке Мусхти Мудра:

  • Смјестите се у опуштени сједећи положај тако што ћете наслонима руку спавати на бутинама око 3 цм од тијела, длановима испред горе. Закљуцајте оци и подесите место ако је потребно да би тело могло остати мирно и мирно.
  • Нека се дах претвори у мало дуже док развијате осећај да сте се ослободили, осећај да кажете „Не“. Да ли вам је потребно да поставите неке границе, штавише, за одређену особу у супротном случају у којој се налазите? Поставите те границе.
  • Окрените прсте обе руке носећи врхове прстију на длановима. Ставите палчеве на прстен без прстију и примените стабилан притисак светла.
  • Пратите све физичке осећаје у рукама и било какве емоционалне промене док је инхалација усмерена ка Манипура чакри у соларном плексусу, а издисање се креће ка споља кроз цело тело.
  • Свака инхалација доноси позитивну енергију наспрам ватре; сваки издисај узима дубоку седећу напетост плус скривену иритацију.
  • Наставите до 15 минута кад год пожелите.
  • Руке механички обликују песнице у тренутку огромне емоције, иако се виде као симбол напада, овај знак може бити само начин на који тело ослобађа ограничене емоције јер су сви елементи упрегнути и уравнотежени у длану.
  • Држите 5 минута како би се ослободили негативних емоција, по потреби, 3 пута дневно по 15 минута.
  • Загрлите се 10 минута касније од оброка како бисте помогли при варењу.

Види више: Гиан Мудра Бенефитс

Предности Мусхти Мудре:

1. Мусхти Мудра покреће јетру и енергију желуца, подржава пробаву, плус помаже у третману констипације.

2. То нам помаже да се ослободимо негативних емоција.

3. Шака је знак за љутњу, љутњу или пријетњу.

4. Нормална пракса ове мудре помаже да се ослободи акумулација иритације плус потиснута љутња, затим побољшава здравље јетре, снижава високи крвни притисак и смањује срчане тегобе.

5. Мусхти мудра такође подстиче пробаву, активира желудац плус ублажава затвор.

6. Мусхти Мудра је практична за испуштање неизражених емоција. Он активира јетру и желудац, служи за инкорпорацију као и затвор.

Види више: Усха Мудра Значење

Раније сте желели да будете упознати са свим детаљима о томе како се ради Мусхти Мудра, ту се можете позвати. Осим тога, има све савјете и мјере предострожности које ће вам олакшати праћење режима.

Погледајте видео: Suspense: Tree of Life The Will to Power Overture in Two Keys (Новембар 2019).

Загрузка...