Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Бхаирава Мудра - Како направити кораке и користи

Мудра је заправо санскритска ријеч која се односи на ваш тренутни став. Мудра је заправо симболички гест и најпрецизније је као покрет покрета руку или прста. Многе мудре су повезане са јога позама или физичким вежбама. Ова јога поза или физичко вежбање је познато да користи и утиче на цело тело или целокупни систем. Оно што је супротно овој јоги или физичким вежбама је да имају дугорочне користи за наше тело.

Чуо сам неколико прича о успјеху у којима су бројни људи рекли да су од ове вјежбе изнимно користили. Дакле, вежбање мудре или вежби јоге је као дугорочни подухват. Користи и лечи ваше тело у дугом року. Њихови енергетски ефекти имају веома позитиван утицај и утицај на наше тело, ум и став. Неке мудре су значајно утицале на наше тело, ум и душу.

Види више: Гаруда Мудра

Бхаирава Мудра:

Једна од таквих мудра је бхаирави мудра. Ово је такође познато као Схива или Схакти мудра. Бхаирав је заправо облик шиве који је застрашујући и застрашујући. То заправо показује моћ шиве. Ово је као демонстрација зашто се бог обожава или зашто се обожава његова снага. Уосталом лорд Схива је познат по својој огромној снази снаге. Дакле, ова бхаирави мудра доноси те снаге и снагу у први план. Овде доносимо значење бхаирава мудре, извршавајући кораке и користи за ваше здравље.

Бхаирави Мудра Кораци и предности:

Значење Бхаирава Мудре:

То је као тајна мантра за стотине људи који обожавају Господина Шиву, као и његову Шакти. Ови људи се називају "бхаирави" у заједничким терминима. Тако да је форма мудре или физичка вежба само за њих. Сада се поставља главно питање како то урадити бхаирав мудра физичког вежбања.

Види више: Ганесха Мудра Бенефитс

Бхаирава Мудра:

Да бисте започели било коју вежбу, потребно је да седнете у удобан положај. Можете да седите у падмасани или лотосовој пози преклапањем ногу и седења на поду. Уверите се да сте узели лагани тепих или тепих пре седења. Многи стручњаци за фитнес су саветовали да не седе директно на поду јер зрачење са пода може имати негативан утицај на читав физички систем.

Одржавање исправног држања је још један предуслов за било који облик јоге или вјежба мудре. Потребно је да се опустите и да се опустите од узнемирености и стреса који вас окружују. Можете да затворите или отворите очи у зависности од тога како се осећате удобно. Али оно што ја лично осећам је да затворено око олакшава концентрацију и медитацију. Али то је потпуно ваш избор.

Сада, морате само да изнесете обе руке и ставите десну руку на врх ваше леве руке. Сада постоје две главне варијације ове вежбе. Када ставите десну руку на врх, она је позната као бхаирава мудра и када ставите леву руку на врх, она се зове бхаирави мудра.

Бхаирава Мудра Предности:

Сада, долазимо у корист бхаирави мудре.

  • Главна и научно доказана корист ове мудре је да је познато да доноси хармонију или равнотежу у оба дела или хемисферу вашег мозга.
  • Одржава равнотежу између левог и десног дела вашег мозга.
  • Још једна од главних предности ове форме мудре је то што се зна да у великој мери ублажава или минимизира супротстављене силе.

Види више: Диани Мудра Значење

Дуго вјежбање или обављање ове бхаирави вјежбе доноси стабилност и неку врсту посредовања цијелом тијелу и унутарњем себи. Људи који пате од сталних забринутости и промена расположења морају то да ураде. Дакле, сматрам да је ова мудра веома згодна у тренуцима када сам потпуно у стресу.