Популар Постс

Избор Уредника - 2020

Гиан Мудра - Како направити кораке и користи

Pin
Send
Share
Send

Мислим да сви знате да је физичко тело припремљено од пет елемената који су: - ваздух, ватра, вода, земља и Аакасх (етер - ситна интер ћелијска места у људском телу). Неједнакост ових основа ремети систем отпора и изворну болест. Недостатак неких од ових елемената може се завршити повезивањем једног елемента тела од стране другог у одређеном режиму широм Мудре.

Улога прстију у Гиан Мудри:

Једном када прст указује да елемент додирује палац, тај елемент се доводи у равнотежу. Дакле, узрок болести због неправичности је излечен. Мудре су пронашле електромагнетске струје унутар тела које држе низ конституирајућих елемената уз поновно успостављање здравља. Сједињавање прстију утиче на људско тело. Када се прст у име елемента доведе у контакт палцем, тај елемент доводи у равнотежу. Дакле, узрок болести због диспаритета је излечен. Мудре иницирају електромагнетске струје унутар тијела које уравнотежују различите конституирајуће елементе уз поновно успостављање здравља. Сједињавање прстију има исход на људском телу.

Види више: Мусхти Мудра Бенефитс

Пет прстију за пет елемената у Гиан Мудри:

  • Индекс: Ваздух представља мудрост, ширење и отвореност за промене. Повезан је са планетом Јупитер и елементом Етер.
  • Мало: Вода представља нашу моћ да се повежемо и комуницирамо са другима и да подсвесно комуницирамо са Јаством. Повезан је са планетом Меркур и елементом Воде.
  • Палац : Ватра - Она представља појединца или его.
  • Прстен: Земља - представља наше физичко здравље, виталност, милост и лепоту. Она је повезана са планетима Сунцем и Венером, као и са елементом Ватре.
  • Средина: Аакасх- представља претварање емоција у преданост и стрпљење. Она је повезана са планетом Сатурн и елементом ваздуха.

Гиан Мудра Значење, кораци и користи:

Овдје ћемо дати детаљно објашњење о важности Гиан мудра или Дхиан мудра или Јнана мудра, како урадити кораке, користи и значење.

Гиан Мудра Значење:

Гиан Мудра је утицајна мудра (иначе рука позиција) вјешти за хиљаде година иогија који доносе мир, тишину, и религијски напредак. Односи се на планету Јупитер. Умјетнички приказ великих светих учитеља, на примјер Гуруа Нанака, Буддхе, Махавеера и Христа, често су изложени овом положају руку. Гиан Мудра има широку и разноврсну здравствену зараду, што га чини једним од најискуснијих мудри од свих.

Препознат као „мудра знања“, сугерише најотвореније издање сопства, тако да можете трчати кроз животне лекције лакоћом и смиреношћу. Узбуђује мудрост и знање. Гиан Мудра је супериорнији када једном говори некоме и зато долазите из свог максималног ја.

Гиан мудра се може описати као главни мудра у свим прстима мудра. Додатна имена Гиан мудра су Ваиу-вардхак мудра плус Дхиан Мудра. У овом послу добићете корак по корак како да направите Гиан мудру, њене фитнес погодности, њене лековите особине и друге разлике Гиан мудре.

Види више: Мукула Мудра Значење

Како изводити Гиан Мудра или Вааиу Вардхик Мудра:

Трајање : 30 до 45 минута сваког дана, штавише, у једном делу, иначе у три дела (тј. 10 до 15 минута, три пута дневно).

Идеално време: Међутим, Вааиу-вардхак мудра или гиан мудра могу бити изведени у неко доба дана.

Гиан Мудра Степс:

Гиан Мудра би требало да по могућности наступа заједно са асанама медитације. У овом тренутку су кораци Гиан Мудре:

  • Седите доле у ​​медитативној пози, на пример, Сукхасана (лака поза), Падмасана (поза Лотуса) или Вајрасана (дијамантска поза). Можда још увек извршавате Гиан Мудру док стојите у Тадасана иоги (Моунтаин Посе), иначе седећи задовољно на столици.
  • Увјерите се да је ваша леђа чврсто држана и да су ваше груди уздигнуте.
  • Опустите руке на коленима на длановима насупрот горе.
  • Дотакните врх кажипрста до врха палца.
  • Предах прста треба да се држи равно поред тога паралелно. Ова Мудра се извршава обема рукама.
  • Затворите очи и средите дах.
  • Да би се додатно побољшала ефикасност Гиан Мудре или дхиан мудре, можете певати реч Ом (Аум) заједно са сваким издисањем.

Гиан Мудра Предности:

1. Гијанова Мудра узбуђује коренску чакру, смањујући напетост и тугу. Односи се на експанзију и чињенице. Веома је смирујуће, а верска отвореност практиканта штавише ублажава медитацију.

2. Осим тога, унутар традиционалне аиурведе је признато да се повећа ваздушни елемент, дакле инспирише мозак, одобри ум, нервни систем заједно са хипофизом. Може помоћи у побољшању концентрације и зауставити несаницу.

3. Вааиу-вардхак мудра повећава вааиу (ваздух) елемент унутар тела. зато ојачан, ваздух дозвољава уму, коријен позитивног утицаја на емоције плус пре свега на објашњење, санкционише нервни систем (са мозгом), олакшава дејство електричних импулса дуж живаца, одобрава хипофизу плус, дакле, целу шему ендокриних жлезда, одобрава мишиће, заједно добровољно и невољно, допусти гласним жицама плус глас, оснажи срце, подигне његову ефикасност, осуши кожу и слузокожу, осуши зглобове и зглобну хрскавицу.

4. Елемент Ваздух је такође део телесног хумора Ваата. Подизање ваздуха у телу захваљујући Вааиу-вардхак мудри подупире Ваата хумор. Сходно томе, ова мудра је изванредна мудра која осваја недостатак Ваата. Ипак, она мора бити експерт у контроли од стране људи који су раније имали оснивање Ваата (тј. Вишак Ваата у својим тијелима).

Гиан Мудра - Суппленесс фор тхе Минд:

  • Гиан Мудра је екстремно најраспрострањенија мудра која се користи тако што практицира јогије плус приказане мудрим мудрацима и аватаре у медитативном стању.
  • Гјан Мудра је признат као печат схватања јер инспирише знање, перцепцију и ауторитет да разуме.
  • Мудра је само држање руке. Штавише, постоје многи познати положаји руку који се користе за инспирацију разних рефлекса мозга, надаље усмеравају проток енергије у телу.
  • У суштини, мудра је гипкост за ум, сада као што је бебина поза, вранска поза, или позиција столице, флексибилно вежбање тела.

Види више: Усхас Мудра

Једном када пожелите препознати све детаље о томе како се ради Гиан Мудра ово је мјесто на које се можете позвати. Ово има и све савјете, што значи предности и мјере предострожности које ће вам олакшати праћење режима.

Чланак који је представљен овдје је све о Гиан иога ставу и детаљима о корацима и упутствима које треба слиједити.

Pin
Send
Share
Send

Погледајте видео: How to find work you love. Scott Dinsmore (Јун 2020).

Загрузка...