Популар Постс

Избор Уредника - 2020

Вајра Мудра - Како направити кораке и користи

Pin
Send
Share
Send

Вајра Мудра је једна од најбољих мудри иога ручних мудри и има много предности. Већина људи у старим данима практикује ову вајра мудру и друге јога мудре. Пре него што сазнамо нешто о вајра мудри овде дајемо детаљно објашњење о иога мудрама и важности јоге у тим данима.

Као што је свима добро познато, мудра је веома значајна за наше тело и свакодневни здравствени систем. Познато је да побољшава и лечи ваше тело на дужи рок. Мудра је третирала многе смртоносне болести. У ранијим данима када није било лекара и вештачких лекова, људи су веровали у јогу и лековите особине јоге и посредовања. То је време када су ти мудре измишљене. Раније су их практиковали садхуи и јогији. Али постепено су људи привлачили ову мудру и почели су да је практикују.

Али у данашње вријеме стрес и други фактори увелико су допринијели неуравнотеженом и нездравом начину живота. А људи обично узимају алопатске лекове за мало проблема у здрављу. То је уништило читаво наше тијело и унутрашњи систем. Тако, да би се побољшао и излечио наш већ оштећени систем, стрес на позама мудре и јога се поново даје. Чак и доктори данас траже од људи да се ослањају на позиције јоге и мудре.

Види више: Уттарабодхи Мудра Значење

Вајра Мудра Кораци, смисао и користи:

Данас ћемо расправљати о важним тачкама Вајра мудре и како изводити кораке вајра мудре заједно са користима и значењем.

Лет'с Кнов Тхе Вајра Мудра т

Крв је веома важан састојак у нашем људском телу. Већина унутрашњих функција нашег тела зависи од крви. Колико је ваша крв чиста и јасна одређује ваше здравствено стање. И на овом путу за постизање здраве крви вајра мудра игра веома кључну улогу.

Вајра Мудра Предности:

  • У нашем организму крвоток се смањује бројним факторима. Било да је то низак крвни притисак, вртоглавица, слабост или околна питања.
  • А да бисте водили здрав начин живота, морате имати правилан систем циркулације крви.
  • Вајра мудра обухвата све пет елемената у вашем телу. било да је у питању ваздух, ватра, земља, вода и метал. Дакле, многе ствари се брину у вашем унутрашњем систему тела од стране овог вајра мудре.

Види више: Ваиу Иога Мудра

Како Вајра Мудра:

  • Пошто смо разумели технолошки значај вајра мудре. Хајде да разговарамо о томе како то урадити.
    У наставку су наведени неки од корака у којима се треба расправљати о томе како то учинити вајра падма мудра.

Вајра Мудра Степс:

1. Седите у потпуно опуштеном положају. Јога или мудра је више ствар опуштања. Морате се одвојити од свјетовних послова свијета. Иначе нећете моћи да се концентришете на мудру. У вајра мудри такође можете удобно да седите или на светлој подлози или на кревету или чак на софи. Али кључ је да морате бити потпуно удобни и опуштени. Ваш ум би требао бити ослобођен било каквих напетости или стреса.

2. Требате подићи обје руке испред срчане чакре.

3. Сада, кажипрст једне руке треба да буде омотан и затворен у шаку друге руке.

4. Преостали прсти треба да формирају песницу испод.

5. Десничари треба да држе длан десне руке да држе кажипрст леве руке.

6. Док левичари формирају ову мудру са левом руком омотаном око десног кажипрста.

Види више: Иони Мудра Техника

Када и колико треба да радите Вајра Мудру?

Вајра мудра треба тренирати 3-5 пута дневно. Не постоји такав специфичан тренутак када треба радити ову мудру. Можете то учинити било када када желите. Али морате запамтити да вајра мудра није тако лако урадити. То захтева редовну праксу и ревност. Дакле, не покушавајте да се истакнете у вајра мудри од првог дана. Постепено ћете почети да добијате експертизу у вајра мудри и њеним користима.

Pin
Send
Share
Send