Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Схива Линга Мудра - Како направити кораке и користи

Да ли знате шта је МУДРА? Мудра је једноставна геста прстом или руком која, ако се редовно тренира, може донијети безброј промјена у вашем животном стилу и благостању. Бићете запањени да знате и схватите да веома једноставне ситне ситнице, ако се редовно практикују са одређеном рутином и временским оквиром, могу донијети тако велико побољшање у начину живота.

Познато је да многе мудре помажу човечанству већ много година. Они су излечили и поправили наш унутрашњи систем и такође побољшавају наш спољашњи изглед подстицањем нашег поверења и личности.

Данашњи живот је испуњен стресом и многим негативним утицајима. Бројне ствари су лоше утицале и негативно утицале на ваше свакодневне напетости у каријери живота, такмичења, бриге на радном месту, притисак вршњака, породичне тензије, финансијска несигурност и слично.

Они постепено узимају данак на ваше здравље, као и на личност са веома дугим временским периодом. Дакле, јесте ли икада помислили на нешто што би вам помогло да се ослободите такве негативне енергије у вашем животу? Све што ће вам постепено одузети тугу и тјескобу и оставити вас да се осјећате позитивно и напунити се. Па, имамо једну тако велику мудру за то. Јесте ли икада чули за Схиву Линга Мудру? Познат је и као Линга Мудра у многим деловима света.

Види више: Предности Акасх Мудре

Схива Линга Мудра Значење, Кораци и Предности:

Ова Мудра је позната по имену Шива зато што је Господ Шива увек доносио срећу и светлост из туге и таме. Дакле, ова линга Мудра чини исто. Предности Линга Мудре су широко познате. Предности Линга Мудре нису ограничене само на давање енергије и пуњење.

Схива Линга Мудра Предности:

  • Можете ли вјеровати да су и Линга мудра користи за губитак тежине такођер огромне?
  • Популарно је веровање да је шива линга мудра за технику мршављења такође веома успешна и широко коришћена.
  • Логика која стоји иза ове технике мршављења је да када једном одузмете све негативне енергије из вашег тела, остаће вам само позитивност и сва физичка и ментална тежина ће бити много лакша.

Сада се поставља главно питање како се ради овај господин Шива мудра. У наставку имамо објашњење.

Види више: Мудра за бронхитис

Схива Линга Мудра

Ево неких врло једноставних и описних корака који ће вам помоћи да то учините схивмудра и да је врло лако савладате.

  1. Прво морате да седите на пола лотоса или било који лак и удобан положај. Побрините се да сједите на лаганом тепиху или лаганом тепиху. То ће спречити да зрачење изађе из пода.
  2. Многи стручњаци су истакли да подне радијације заправо могу да послуже као препрека у обављању владара шивмудре.
  3. Коначно, можете оставити очи отворене и затворене по вашем избору. Али са затвореним очима, можете посредовати и концентрисати се боље.
  4. Сада, треба да направите облик здјеле лијевом руком.
  5. Потребно је да ставите десну руку тако што ћете шаком направити десну руку на врху леве руке, а палац ће бити испружен према горе.
  6. Морате држати прсте леве руке ближе.
  7. Лагано поставите руке на ниво трбуха тако да вам лактови буду окренути према споља и веома мало напред.

Ова схива вјежба мудре је врло једноставна. То можете урадити за 4-5 минута дневно. То можете вежбати барем 3-4 пута, нема временске основе. Можете учинити ову линга мудра иога позу у вечерњим сатима или у јутарњим сатима.

Види више: Калесвара Мудра Значење

Схива Линга Мудра је као резервоар енергије. Помаже вам у оним тешким временима када сте сви исцрпљени и под стресом, да се осећате енергично и здраво.

Погледајте видео: NYSTV - Real Life X Files w Rob Skiba - Multi Language (Новембар 2019).

Загрузка...