Популар Постс

Избор Уредника - 2019

6 Најбоље аминокиселине за раст косе

Знате ли како користити аминокиселине за раст косе? Да, то је у реду! Амино киселина игра веома битну улогу у одржавању здраве косе. Данас има много људи који пате од различитих проблема с косом, тако да ваша коса захтијева да аминокиселине буду усмјерене на скалп да би се створио кератин и произвела коса. Тако да можете да узмете у обзир да превеликим бројем аминокиселина можете повећати раст косе, створити гушћу косу и чак и остати губитак косе. Тако данас у овом чланку разматрамо улогу аминокиселине у расту косе.

Коса је углавном спремна за протеин назван кератин. Кератин за косу је направљен од 16 аминокиселина које развијају "кератинизиране" (формирају кератин) у скалпу; рана коса настаје из површине скалпа. Аминокиселине нису ништа друго до конструктивни блокови протеина у нашем телу. Штавише, амино киселине такође стварају црвене крвне ћелије које снабдевају хранљивим материјама и кисеоником фоликуле косе. Аминокиселине се могу добити у облику додатака како би подржали брз раст косе.

Најбоље аминокиселине за раст косе:

Постоји пет врста аминокиселина које су одговорне за раст косе. Иако то није баш тако једноставно, можете опоравити здравље ваше косе увелике и брзо тако што ћете надјачати високе дозе неких главних аминокиселина. Они су следећи;

1. Л - глутамин:

Његова производња се смањује са годинама, тако да је додатно снабдевање глутамином неопходно од средњих година до старости да би се подстакао раст косе. Позивање тела на глутамин је такође увећано током времена стреса и када је тело испод физичке напетости. Глутамин се производи од глутаминске киселине. Ово конструише косу транспортујући сумпор који је неопходан за раст косе.

Види више: Алое Вера гел за раст косе

2. Л-цистеин:

Ова аминокиселина је препозната да промовише раст косе. Опоравља квалитет и текстуру косе, а препознаје се и по томе што је дуљина косе двострука. Л-цистеин такође спречава испадање косе, а има и прочишћавајући ефекат у телу. Цистеин је снажан антиоксидант који одбија косу од оштећења од сунца и других штетних зрачења. Он такође нуди сумпор ћелијама за косу да би повратио свој квалитет и снагу. Главне дијете Цистеина садрже брокулу, пшеничне клице, пилетину, прокулицу и одређене млечне усјеве као што су јогурт и млеко.

3. Л-метионин:

Ова аминокиселина је чврсти антиоксидант и депозитар сумпора, кључни елемент за фрустрирање болести косе. Метионин је пристојан липотроп, јер има користи од разбијања масти и избегава акумулацију масти у артеријама и прецизним областима тела. Ова функционалност метионина повећава проток крви у фоликулима косе и скалпу. Риба, бразилски орашасти плодови, јаја житарица и сјеменке сезама су неколико добрих база метионина. Има користи од раног губитка косе. Такође опоравља текстуру косе, супериорност и развој.

Види више: Да ли је кромпир добар за раст косе

4. Л-Лизин:

Лизин подржава раст косе. Значајан је у функцији многих протеина, а то је витална аминокиселина која је неопходна за укупни раст. Лизин се не ствара у телу. Као витална аминокиселина, лизин се мора искористити.

5. Л-аргинин:

Аргинин је веома важан за раст, рачунајући раст косе. Узбуђује проблем хормона раста и од виталног је значаја за метаболичке процесе. Аргинин подстиче ниво азотног оксида у нашем организму који раније мотивише отварање ћелија калијумом. Због тога се побољшава снабдијевање крви коријенском длаком, што доводи до раста косе. Док се аргинин производи довољно у организму, његов недостатак може се избалансирати водећим индијским орахом, кокосом, љешњаком, сунцокретом, сезамом и пшеничним клицама у нашој исхрани.

Види више: Како користити пиво за раст косе

6. Тирозин:

Ово је не-есенцијална аминокиселина одговорна за бојење косе и коже. Тирозин даје меланин. Третира анксиозност, тугу, несаницу и додатне потешкоће повезане са стресом које одгађају здрав раст косе. Млечни и сојини производи, лима грах, бадеми, рибе и сјеменке бундеве, су само неколико база хране које се забављају у тирозину.

Тако, на овај начин аминокиселина помаже у расту косе и надам се да вам се овај чланак свиђа аминокиселине за раст косе и пронаћи корисне и ефикасне!

Погледајте видео: San Sebastian - Spirulina 600 tableta (Новембар 2019).

Загрузка...