Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Топ 11 здравствених бенефиција Амла и меда - треба да знате

Амла, такође позната као Индијска огрозда, је воће познато по својим невероватним предностима у исхрани. Позната је као "Дивиа Аусхада" у ајурведској медицини, за коју се зна да задржава многе болести. Амла се популарно користи у облику праха, укисељеног воћа, сока или уља. Познат је по именима Усирикаиа (Телугу), Нелликаи (Тамил) и Амалаки (Санскрит). Амла је веома кисело воће које може оставити горак укус у устима. Често се конзумира са медом, који не само да повећава укус сока Амла, већ и удвостручује његове предности. У овом чланку ћемо расправљати о здравственим предностима Амле и Хонеи-а, када их узмемо заједно.

Можемо ли узети мед са Амла соком?

Додавање неколико капи меда Амли не само да чини кисело воће питким, већ и повећава његове предности. Амла и Хонеи је дивна измишљотина која третира бројне болести, нарочито да пружи олакшање од упале грла, прехладе, кашља и грипа. Познато је да Амла натопљена медом стимулише функцију јетре, што може помоћи у бољој производњи инсулина. Амла и мед, када се узимају редовно, могу помоћи у губитку тежине и такође смањити ниво холестерола. Комбинација такође има дивне предности лепоте и познато је да спречава знакове старења и промовише здраву кожу.

Предности Амла и Хонеи:

Сируп од меда од огрозда може пружити неке здравствене бенефиције које могу помоћи у контроли шећера у крви, излијечити свакодневни кашаљ и прехладу, ојачати имунолошки сустав итд.

1. Правилно варење:

Амла са медом је један од ефикасних третмана за побољшање варења. Ова мешавина даје бољи желудачни сок како би се храна добро пробавила и стимулише апетит. Повећава метаболизам за бржу дигестију хране. Ово је најбоље од Хонеи и Амла здравствених бенефиција.

Хов То Таке: т

  • Узмите 1 кашичицу сока Амла са 1 кашичицом меда у топлој води.
  • Конзумирајте га после оброка ради бољег варења.

2. Контрола шећера у крви:

Амла и мед помажу у коришћењу нивоа инсулина како би регулисали ниво шећера у крви. Пошто је мед природни заслађивач и амла је лек за дијабетес и друга питања везана за крв не заборавите да узмете једну амла обложену медом која ће вам помоћи да излечите ваше здравље.

Хов То Таке: т

  • Потопите неке амла комаде у меду и узмите их свакодневно.

3. Обезбеђује топлину тела:

У зимама је препоручени избор уноса, а амла мед се може помоћи, загрејати изнутра. Они су добар избор комбинације, који се може узети у било ком периоду године. Амла и мед могу такође појачати ваш имунолошки систем како би ваше тело постало подложније временским променама.

Хов То Таке: т

  • Помешајте 1 кашичицу Амла праха са 1 кашицом меда.
  • Узмите га свакодневно ујутро.

4. Помаже да се излијечи свакодневни кашаљ и хладноћа:

Амла и мед су корисни у третирању симптома прехладе и кашља и традиционална је медицина коју свака бака припрема код куће. Мед је природни хидратантни крем који може да ублажи суво грло, док Амла може да се бори против инфективних бактерија. Ова измишљотина је одличан лек за лечење свих симптома грипа.

Хов То Таке: т

  • Мешајте 1 кашичица меда у 1 кашици сока Амла.
  • Узми га свакодневно док се симптоми не повуку.

5. Ојачајте имуни систем:

Амла је прави борац и мед може је подржати као зид и када се конзумира, нико вас не може победити инфекцијом, а ви ћете остати у здравственом тијелу. Огрозд са медом користи у превенцији многих болести и јача имуни систем.

Хов То Таке: т

  • Мешајте 1 кашичицу сока амла са 2 кашике топле воде и 1 кашичицом меда.
  • Попијте ово свакодневно ујутро.

Види више: Користи се сјеме црног кума

6. Јачање јетре и спречавање жутице:

Амла и комбинација меда могу очистити јетру од токсина и помоћи у бољем функционисању. Доказано је да је мешавина ефикасна у спречавању и лечењу жутице балансирањем количине произведеног сока жучи. Високе количине антиоксиданата присутних у Амли и меду штите јетру од оксидативног оштећења.

Хов То Таке: т

  • Помешајте 3 кашике сока Амла са 1 кашичицом Меда и конзумирајте свакодневно ујутро.

7. Спречава астму:

Један од традиционалних лекова за лечење симптома астме је смеша Амла и Мед. Доказано је да је ефикасан у контроли хрипања, продукције флегме и отежаног дисања. Она такође помаже у чишћењу респираторног тракта како би омогућила особи да боље дише.

Хов То Таке: т

  • Узмите 20 грама Амла праха са 1 кашичицом меда сваки дан.

8. Уклања токсине из тела:

Амла и мед су најбољи деток напитак који се прво конзумира ујутро. Може да испере све токсине у телу и омогући боље функционисање органа. Познато је да мешавина стимулише добар апетит и подстиче метаболизам. Ово се такође препоручује људима који желе да изгубе тежину.

Хов То Таке: т

  • Помијешајте 1 тбсп Амла Јуице са 1 тбсп меда и 1 тбсп сока од ђумбира.
  • Узмите га свакодневно ујутро.

9. Третира неплодност:

За мушкарце и жене који имају проблеме у репродуктивном систему, Амла и мед могу бити добро решење. Амла има својства подржавања репродуктивног ткива и побољшања квалитета сперме. Такође помаже у јачању материце за успешну трудноћу.

Хов То Таке: т

  • Узмите 1 жлицу Амла праха са 1 кашичицом Меда у чаши воде и пијте сваки дан.

10. Спречава знакове старења:

Познато је да Амла спречава знакове старења побољшавајући квалитет коже. Богат анти-оксидантима, помаже у смањењу штете изазване оксидацијом. Амла сок такође помаже у поновном расту ћелија и побољшава еластичност. Мед је познат по томе што смањује пигментацију и олакшава кожу.

Како се пријавити:

  • Помешајте 1 тбсп Амла праха са 1 кашицом меда.
  • Нанесите ово као маску на лице.
  • Оставите 10 минута прије прања.

Види више: Предности водених кестена

11. Ствара здраву косу:

Амла је одличан агенс за подршку здравог раста косе. Смањује превремену сиву и чини вашу косу сјајном и лепом. Амла и мешавина меда када се наносе на косу могу ојачати фоликуле косе и смањити сувоћу. Такође стимулише раст косе да би се постигао добар волумен.

Како се пријавити:

  • Помешајте 3 кашике Амле са 1 кашичицом меда и 1 шољом јогурта.
  • Нанесите га као маску на косу.
  • Оставите 30 минута и оперите шампоном.

Препоручена доза амла са медом по дану:

Препоручује се конзумирање смеше Амла и меда два пута дневно у односу 1: 1. Ако имате искуства са пецкањем због концентрата витамина Ц у Амли, можете разблажити смешу у топлој води. Препоручује се пити смешу пре оброка ради боље користи.

Како направити мед Амла Цанди?

Традиционално се то зове амла мурраба! Неки од вас су то морали чути, то је тако здрав рецепт, и свакако га морате пробати. Амла са благодетима меда за здравље су многоструки.

Потребан вам је:

  • Користите Рипе амлас.
  • Амлас - 2 шалице.
  • Шећер - 2 шоље.
  • Мед - ½ шоље.
  • Јестиви камфор - сићушан штип.
  • Шафран - (чајне жличице (топла и прашкаста)

Процес:

  • Оперите га и осушите.
  • Свежите их у танку тканину и кравату.
  • Пустите да вода прокувава у широкој посуди.
  • Када вода прокључа, ставите амла сноп у кипућу воду и кувајте 5 мин.
  • Након кључања отворите и охладите амлас.
  • Покупите по површини амлас чистом дебелом иглом или чачкалицом.
  • Направите сируп са шећером и 2 шоље воде и пустите да прокључа.
  • Додајте 1 кашичицу млека.
  • Оставите снажно кључање.
  • Напрезајте се да бисте добили чист сируп и оставите прљавштину на страну.
  • Када постане лепљива (½ конзистенције низа), додајте амлас.
  • Кухати док се не достигне један низ.
  • Додајте мед и зачине и омогућите мало више кључања.
  • Сада извадите из горионика да се охлади и напуни боцу.
  • Твоја меда натопљена амла је спремна да служи сада!

Такође можете користити сок од амла са медом и топлом водом, узимањем једнаке мешавине сока и топле воде са једном кашичицом меда. Пијте свакодневно на празан стомак.

Види више: Здравствене предности цимета и меда

Магично пиће: Алое Вера и Амла сок са медом:

Користи алое вере и амла сока са медом вреди погледати. Алое вера и амла су енергетски дом хранљивих материја. Можете их конзумирати као прах, сокове или чак и као сокове и џемове. Познато је да се Амла бори против пада косе својом високом дозом витамина Ц. Аминокиселине и витамин А у амла помажу у побољшању коже и скалпа путем снабдевања хранљивим материјама. Алое вера, с друге стране, садржи 32 витамина и минерала са траговима хранљивих материја и ензима. Њихово антиинфламаторно својство смирује кожу склону акнама и гвожђе у њима јача корене косе.

Хов То Таке: т

  • Направите сок од алое вере и амла и на њега ставите једну кашику меда.
  • Овај чаробни напитак помаже у мршављењу и бори се против пада косе.

Надамо се да ће вам овај чланак помоћи да схватите невероватне предности Амле и меда. Док је сама Амла чудесна храна, у комбинацији са медом може да га подигне својство трифолда. Амла и мешавина меда је прастари рецепт у аиурведи, који наглашава редовну употребу. Овај невероватан сируп није само користан за промовисање здравог тела, већ и за здраву кожу и сјајну косу. Користећи ово редовно, можете да доживите разлику у року од неколико недеља. Са само два састојка, ваша чаробна мешавина је спремна да вам помогне да водите бољи живот.

Погледајте видео: How to make stress your friend. Kelly McGonigal (Новембар 2019).

Загрузка...