Популар Постс

Избор Уредника - 2020

15 најбољих сокова за трудноћу

Pin
Send
Share
Send

Лето је иза угла и већ је постало неподношљиво вруће. Ако сте трудни, знаћете тачно о чему говорим. Склони сте да дехидрирате брже од других и замор никада не оставља леђа без обзира колико се покушавате енергизирати. Међутим, не брините више! Саставио сам списак неких од најбољих сокова за трудноћу који ће вас не само одржати хидрираним, већ ће сваки гутљај напитка учинити да се осјећате енергизирано и одржавате тијело и бебу цоол.

1. Смоотхиес:

Мијешајте млијеко и воће заједно и додајте неколико коцкица леда, а резултат је пиће за смијање усана које није само цоол него и здраво. Гладак је пун калцијума, влакана и много других хранљивих материја. Домаћи сокови су један од најбољих сокова за трудноћу. можете додати плодове јагоде, манга, банане или било којег другог воћа по вашем избору.

2. Мешани воћни сокови:

Ако не волите млијеко, помијешајте разне плодове како бисте добили мноштво храњивих твари у чаши. Користите креативност у кухињи и помијешајте све бобице или све агруме заједно. Тко зна, можда си набавиш ново омиљено пиће!

3. Сокови од поврћа:

Измијешајте све што имате у фрижидеру и испробајте нове комбинације. Ако нисте вољни да експериментишете, идите за време поуздане комбинације спанаћа и метвице, буче и шаргарепе. Гоогле и пронађите неке од најбољих комбинација поврћа икада!

4. Фруит Моцк репови:

Воћни репови су добра алтернатива када сте на забави, у кафани или на неком друштвеном окупљању и желите да избегнете алкохолна пића. Воћни фалсификати дају све потребне хранљиве материје беби и то је много јефтиније од алкохолних пића! Вин вин!

5. Домаћа традиционална пића:

Воћни шербет попут аам панне и јал јеера такође хлади ваше тело и добар је сок за трудне жене. Они хидрирају тијело и помажу трудници да се носе с јутарњом мучнином. Поред тога, они такође обезбеђују хранљиве материје које су неопходне за бебу у развоју.

Види више: сок од шећерне трске током трудноће

6. Свјежи воћни сок:

Свеж воћни сок је препун хранљивих састојака и одличан је за љето! Сокови од наранџа, слатког лимуна, мошусних лубеница и лубеница су добри за топло вријеме и савршена опција за гашење жеђи. Међутим, ако желите да добијете храњиву твар из свог сока, направите је сами код куће.

7. Сок од ђумбира:

Додајте рибани ђумбир у чашу хладне воде. Ђумбир помаже вашој пробави и уклања гас из желуца. Чува ваше тело хладним и хидрираним и помаже у борби против мучнине, јутарње мучнине и повраћања.

8. Сок од шећерне трске:

Такође је добар сок за трудне жене. Даје вам тренутну енергију и хлади ваше тело. То је одлична опција за гашење летње жеђи и добро је за ваш пробавни систем.

9. Аппле Јуице:

Наранџа је добра, али јабука је најбоља. Ако купите сок од јабуке са тржишта, побрините се да паковање каже сто посто прави воћни сок. Сок од јабуке је препун нутријената који су корисни и за вашу бебу и за вас. Ако ваше тело одржава хидратацију и добро је за добробит мајке и детета.

10. Сок од наранџе:

Сок од наранџе је потопљено пиће у друштву које заправо помаже да се осигурају неки од најхранљивијих захтјева за ваше тијело. Сок од наранџе може се лако направити и увек је боље за вас да креирате сок од наранџе у вашем дому природно за најбоље резултате. Најбољи начин да то урадите је да користите свеже наранџе и миксер који вам може пружити најбоље направљен сок за брзо освежење које ћете сигурно уживати.

Види више: можемо јести наранџасто током трудноће

11. Сок од шаргарепе:

Када се говори о соковима које трудне жене могу да уживају током трудноће за исхрану себе и своје деце, сок од шаргарепе је један од првих на листи. Сок од шаргарепе није само богат извор витамина А већ и права количина сока је веома освежавајућа и здрава за ваше тело, што је чини рупом у једном соку коју можете направити код куће и уживати сваки дан. Увек је боље направити сок од шаргарепе код куће свакодневно током периода трудноће за најбоље резултате.

12. Сок од коричне репе:

Сок коријена репе је потиснут годинама, али заправо обезбеђује довољно исхране за ваше тело да вам помогне да се носите са трудноћом већину трудноће. Сок од трулежи од репе не само да чини вашу крв дебљом, већ пружа и здраву ужину када сте гладни. Он такође обезбеђује укупан раст бебе током периода трудноће.

13. Сок од грожђа:

Сок од грожђа је веома освежавајуће пиће које је веома добро за ваше дете. Можете га лако направити у заточеништву свог дома па уживајте свакодневно.

14. Стравберри Јуице:

Сок од јагоде је опет веома освежавајуће пиће које се свакодневно ужива како би вам пружило енергију за рјешавање свих проблема који се могу појавити током ваше трудноће.

15. Сок од брескве:

Сок од брескве има веома висок садржај калцијума и калијума, што је најбољи начин да свакодневно обезбедите исхрану бебе.

Види више: предности јабука током трудноће

Па шта чекате? Ово је свеобухватна листа неких од најбољих сокова које пијете током трудноће. Иди, пробај их све. Можда ћете на крају имати ново омиљено пиће овог лета. Пренесите га својим трудним пријатељима! Користите своју креативност и одржавајте себе и своје дете здравим и срећним. Жене које нису трудне, као и људи свих узраста, могу испробати ова пића.

Pin
Send
Share
Send

Погледајте видео: Domaći biljni sirup koji rešava svaki kašalj ko od šale ! (Јун 2020).

Загрузка...