Популар Постс

Избор Уредника - 2020

23 Амазинг Фенугреек Предности за здравље, косу и кожу

Pin
Send
Share
Send

Ако се питате шта је пискавица? То је један од најчешћих кухињских састојака који се користи за кухање рецепата различитих кухиња, доноси са собом тона здравствених бенефиција. Сјеме пискавице с мало горког окуса или лишће довољно је само да оплемењују вашу косу и обогате ваш тон коже, осим што појачавају ваше здравље изнутра. У овом чланку ћемо истражити неке од најбољих предности пискавице са нутриционистичким чињеницама.

Пискавица, наш властити "Метхи", чије је знанствено име Тригонелла фоенум-граецум, је ексклузивна и најстарија биљка која се налази у сјеверној Африци, западној Азији и југоисточној Еуропи, иако је широко распрострањена и конзумирана широм свијета.

Активна једињења у пискавици према студији коју је спровео ИОСР су танини, угљени хидрати, гликозиди, феноли и смоле, флавоноиди, алкалоиди и терпени. Пискавица која се широко користи на азијском континенту омиљена је међу многим Индијанцима. Док се сјеменке називају "Ментхулу" и листови се називају "Ментхикура" у телугу, исто се назива и "метхи" на хинду, бенгали, гуџарати, оријски, панџабски урду и санкрит, док се назива "Вендаиам" у тамилском и "Вентаиан" у малајаламу.

Фенугреек Нутритионал Валуес:

За 1 кашику семена пискавице (11,1 г) садржи:

  • Калорије: 35.9
  • Тотал Фат: 0.7г
  • Натријум: 7.4мг
  • Калијум: 85.5мг
  • Угљени хидрати: 6.5г
  • Нето угљени хидрати: 3.7г
  • Фибер: 2.7г
  • Протеин: 2.6г

Колико пута треба да користим фенугреек дневно?

Дневна доза пудера или семена или лишћа пшенице, иако варира у зависности од проблема који желите да се борите, идеално би било да доза буде ограничена на 5 до 50 грама дневно за најбоље резултате.

Сада када знате порекло, историју, нутриционистичке вредности и дозу пискавице, сада ћемо се упознати са користима метхија и како користити семе пискавице?

Овде смо навели 23 најбоља погодности за здравље, косу и кожу. Хајде да их погледамо.

Здравствене бенефиције пискавице:

Овде смо уврстили 15 најбољих здравствених бенефиција од пискавице. Хајде да их погледамо.

1. Семе пискавице Вода за повећање груди:

Опис правног лека: Ако вам мала величина груди даје срамоту, онда не брините! Ево једноставног, али ефикасног лека за вас. Избаците све скупље креме за повећање груди и пратите овај природни режим за повећање величине груди. Зачин пискавице има моћ да повећа ниво естрогена у вашем телу.

Упутства за припрему:

  • Узмите три грама семена пискавице и потопите их преко ноћи.
  • Рано ујутру, исциједите натопљена семена пискавице.

Смернице за коришћење:

  • Конзумирајте напињене сјеменке пискавице на празан желудац.
  • Ово ће уравнотежити хормоне у вашем телу и сигурно довести до неких позитивних промена у грудима у року од неколико месеци.
  • Пратите режим без престанка, неколико месеци да посматрате како ваше груди расту.

2. Повећава производњу млијека:

Опис правног лека: Ово се односи на све мајке и труднице; пошто сте толико близу да родите свог новог, увек се сетите да ће вам бити потребна добра производња млека за бебу. И у ту сврху, можете користити здраву добробит сјеменки пискавице. Састав семена пискавице је есенцијална формула за дојиље. Да бисте повећали производњу мајчиног млека у вашем телу, побрините се да конзумирате семе пискавице или дал или кари од лишћа пискавице.

Упутства за припрему:

Пискавица се може узети у различитим облицима и изабрати најлакши од свих!

  • Можете само ставити чајну жличицу сјемена пискавице у уста и прогутати их с мало воде или ако сте у реду с горчином, можете их жвакати.
  • Сјеме пискавице намочите у воду неко вријеме и оставите да се одмарају умотано у чисту бијелу тканину смјештену у тамни кут. Додајте клице на салату или их само прокухајте, истисните лимун и грицкајте их као ужину.
  • Додајте кафену кашичицу семена пискавице на чашу топле воде и пустите да се стрма. Напрегните чај, додајте мало меда и попијте га.
  • Узмите прегршт сјеменки пискавице, исушите их и прережите у фини прах. Додајте овај прах као зачин за своје кари и салате.
  • Узмите свеже лишће пискавице, добро их оперите и испеците са поврћем по вашем избору и поједите га са роти или пиринчем или га можете користити као сендвич пуњење!
  • Ако желите да једете метхи на веома једноставан начин, додајте свеже исецкане листове пискавице брашну и направите паратхас. Иумми метхи паратхас!

Смернице за коришћење:

  • Конзумирајте мети семе или листове на дневној бази док не осетите да је мајчино млеко повећано на пропорционалан ниво.
  • Након тога, можете подесити унос до три пута недељно, а затим га прилагодити касније.

3. Велики лијек за грозницу и бол у грлу: т

Опис правног лека: Семе пискавице чине једно од најперспективнијих домаћих лекова за грозницу и бол у грлу. Сјеменке пискавице могу се борити против инфекција и других симптома повезаних са грипом без напора. Због тога ће вам већина стручњака савјетовати да попијете ово пиће кад год имате прехладу или грипу.

Упутства за припрему:

  • Све што треба да урадите је да узмете сјеменке пискавице и потопите га у воду.
  • Додајте мало лимете и меда у њега.
  • Водите рачуна да вода буде мало топла.

Смернице за коришћење:

  • Сада га испијте и уверавамо вас да ћете за пар дана наћи много олакшања због нелагодности узроковане прехладом и грипом.
  • Препоручљиво је пити гулаш од пискавице најмање 3 дана да бисте добили најбоље олакшање. Поновите док не добијете добро олакшање.

4. Умирујући чај од пискавице за женске здравствене проблеме:

Опис правног лека: Семе пискавице такође може бити брзо решење за све здравствене проблеме жена као што су грчеви у стомаку и болови у стомаку током менструације. Такође може да спречи врелине, промене расположења и друге врсте појаве које се јављају током менопаузе или трудноће. Они вас одржавају мирним и мирним током целе године, чак и људи који имају промењено расположење дефинитивно могу наћи решење користећи семе пискавице на редовној основи. Овај је као убица бола који заиста може добро да брине о вашем здрављу и побољша га.

Упутства за припрему:

  • Загрејте чашу воде.
  • Додајте неколико лишћа менте, лишће босиљка и мали комад штапића цимета.
  • Пусти да прокува минут.
  • Када је вруће, додајте кашичицу сјемена пискавице и пустите да сједи на минуту.
  • Једном када укус пискавице упије у чај, додајте неколико капи лимуновог сока и меда.
  • Добро промешајте и послужите.

Смернице за коришћење:

  • Пијте овај чај једном дневно како бисте обогатили своје здравље.
  • Током менструације или менопаузе или када имате промене расположења, било која нелагодност услед промене хормона може се сортирати конзумирањем овог чаја.

5. Фенугреек Сеедс фор Либидо Енханцемент:

Опис правног лека: За оне који пате од еректилне дисфункције и смањене сексуалне жеље, ајурведски практичари су прописивали додатке који су унесени екстрактима пискавице већ годинама. Он је ефикасан као Виагра јер регулише ниво тестостерона.

Упутства за припрему:

  • Потопите кашичицу семена пискавице преко ноћи.
  • Напрегните воду и попијте празан стомак следећег јутра.

Смернице за коришћење:

  • Препоручује се мушкарцима да конзумирају ову воду од пискавице око месец дана да би видели њен резултат.

6. Фенугреек фор Атхлетиц Перформанце:

Опис правног лека: Семе пискавице се често назива семеном за спортисте. Семе је добро за спортисте због високог садржаја амино киселина, алкалоида и љековитих својстава. Аминокиселине помажу у синтези, одржавању и опоравку мишића. Присутне амино киселине су лизин и метионин. Они су одговорни за формирање карнитина и таурина. Овај прах се све чешће користи као састојак за производњу додатака за повећање мишићне масе и снаге. Повећава мишићни гликоген уз вежбање. Омогућава више енергије, више издржљивости и више снаге током спорта.

Упутства за припрему:

  • Суво печење великодушне количине семена пискавице.
  • Нека се охладе.
  • Сада их самљети у фини прах.
  • Чувајте прах у херметички затвореној посуди.

Смернице за коришћење:

  • Овај прашак можете користити као зачине на својим кари или салатама или чак додати мало јиггера и направити ладдус из њега за вечерњу ужину.

7. Регулатор киселости и жгаравице:

Опис правног лека: Сјеменке пискавице имају слуз која ствара вањску превлаку у желуцу и цријевним облогама. Смирују оштећена ткива гастроинтестиналног тракта. На тај начин спречава опекотине срца или киселост.

Упутства за припрему:

  • Узмите кафену кашичицу сјемена пискавице, и жвачите или прогутајте с мало воде.
  • Међутим, он је ефикаснији ако се прекрије преко ноћи, јер његов спољашњи слој чини слузав.
  • Можете додати и једну кашичицу пуну у храну и кари. То ће помоћи да се задржи рефлукс киселине и жгаравица.

Смернице за коришћење:

  • Наставите са додавањем добре количине пискавице својим рецептима за храну и добијте олакшање од опекотина од срца и киселости.

8. Решите проблем дијабетеса са семеном пискавице:

Опис правног лека: Пацијенти са дијабетесом би свакако требало да додају семе пискавице својој исхрани. Пискавица садржи природно растворљиво влакно, познато као галактоманан, које помаже да се смањи апсорпција шећера у крви. Семе пискавице је такође богат аминокиселинама одговорним за индуковање производње инсулина.

Упутства за припрему:

  • Потопити 10 г семена пискавице у топлу воду.
  • Сачекајте да се пискавица добро упије.
  • Пре него што се вода охлади, конзумирајте је као зелени чај.

Смернице за коришћење:

  • Конзумирање овог природног биљног чаја ће ефективно смањити симптоме и проблеме посебно код пацијената који пате од дијабетеса типа 2.

9. Решавање проблема са пробавом и констипацијом пискавице:

Опис правног лека: Сјеменке пискавице су богате влакнима и антиоксидансима. Они повећавају запремину столице и боре се против опстипације. Слуз који се налази у семену такође штити слузокожу. Помаже у испирању токсина из тела и такође је веома ефикасан у лечењу гастритиса и пробавне сметње. Смирује чиреве, болове у стомаку и побољшава пробаву.

Упутства за припрему:

  • Осушите печену шаку сјеменки пискавице.
  • Пустите их да се охладе.
  • Смрвите их на фини прах.
  • Чувајте овај прах у непропусној посуди.

Смернице за коришћење:

  • Мешајте кашичицу прашка пискавице у топлој води и попијте да бисте добили инстант олакшање од затвора.

10. Борба против срчаних проблема са семеном пискавице:

Опис правног лека: Срчани удар је главни узрок максималних смртних случајева широм света. Удари се јављају када се главна артерија у срцу угуши и проток крви у срце је ометен. Сјеменке пискавице помажу у спречавању даљњих оштећења и такође спречавају оксидативни стрес који се јавља током можданог удара. Ова семена имају модулирани ефекат на ниво липида у крви, и могу значајно смањити шансе за атеросклерозу.

Упутства за припрему:

  • Сухо печење шаке сјеменки пискавице, меље и чува прах за свакодневну употребу.
  • Скувајте воду, додајте сјеменке пискавице у врућу воду, пустите да неко вријеме сједи и попије. Само прогутај семена.
  • Направите фенугреек лишће дал или цурри или само направите паратха од ње или можете направити пискавице поврћа и конзумирати.

Смернице за коришћење:

  • Пратите било коју од горе наведених метода да бисте остали у форми и здрави!
  • Учините било коју од њих на дневној бази да би ваше срце добро функционисало!

11. Пискавица за снижавање холестерола:

Опис правног лека: Пискавица која је сада магични састојак за најбоље здравствене бенефиције је такође невероватан агент који има моћ да снизи ниво холестерола. Редовни унос пискавице или у облику праха, у облику семена или у облику лишћа може значајно смањити производњу холестерола тако што ће обогатити функционисање црева и јетре.

Упутства за припрему:

  • Помешати прах сувог печеног сјемена пискавице у топлој води или маслацу.
  • Додајте сјеменке лишћа или лишће или пудер у било који кари или дал и направите га без прекида.

Смернице за коришћење:

Унос пискавице на дневној бази задржава лош холестерол и побољшава добро здравље.

12. Фенугреек за мршављење:

Опис правног лека: Метхи семе или метхи лишће су одличан лек за брз и ефикасан губитак тежине. Посебно, метхи листови су најпознатији по својој ексклузивној природи спаљивања масти.

Упутства за припрему:

  • Узми шољицу опраног, очишћеног и исецканог метхи лишћа.
  • Додајте их у две чаше кипуће воде.
  • Искључите пламен и оставите га да се охлади.
  • Филтрирајте воду и меље лишће метхија на глатку пасту.

Смернице за коришћење:

  • Можете попити сок и користити мети лишће да направите супу са другим поврћем.
  • Свакодневно додајте метхи у исхрану и искусите брз и ефикасан губитак тежине и губитак килограма.

13. Пискавица за нивое шећера у крви:

Опис правног лека: Дијабетес је све већи проблем код људи широм свијета без обзира на године и пол. Повећани ниво шећера у крви може проузроковати више органа. Страшно, зар не? Да бисте се ефикасно борили против тога, можете се ослонити на природни састојак - пискавица. Ево како да направите салату од сапуна пискавице.

Упутства за припрему:

  • Узмите две шаке сјеменки пискавице.
  • Оперите их добро и потопите их преко ноћи.
  • Следећег дана, узмите чисту белу тканину, пренесите семе на тканину, ставите је у суви контејнер који је замотан.
  • Сачекајте два дана и видећете зелене избојке из семена.
  • За две кашике метхи клице, додајте своје омиљене салате веггиес, ​​зачините салату преливом од салате, бибером, неким лимуном, босиљком и неким коријандером.

Смернице за коришћење:

  • Једите ову здраву салату свакодневно или као доручак или као посуду за салату пре ручка и гледајте како ниво шећера у крви пада на своје мјесто!

14. Фенугреек за крвни притисак:

Опис правног лека: Метхијеве сјеменке су богате калијем и дијеталним влакнима. Пискавица има моћ да снижава ниво холестерола и ниво шећера у крви, чиме се мењају прекомерне количине натријума или присуство других непотребних елемената. Због тога је невероватан лек за крвни притисак.

Упутства за припрему:

  • Узмите једну кашику мети семена и кувајте их у води неколико минута.
  • Када се прокухана вода охлади, семе се филтрира и самеље у глатку пасту.

Смернице за коришћење:

  • Брзо једите кашичицу те пасте на празан желудац два пута дневно.
  • Поновите ово сваки дан у трајању од најмање три месеца да бисте посматрали нивое високог крвног притиска који се снижавају на нормалан ниво.

15. Фенугреек ин Прегнанци Бенефитс:

Опис правног лека: Не само обичан дијабетес типа 1 и типа 2; семена пискавице, садрже магичне састојке за борбу против гестацијског дијабетеса и зато је мети најбоље предложити у исхрани за труднице. Осим борбе против дијабетеса, пискавица је позната по својим особинама ублажавања болова. Труднице могу конзумирати пискавицу како би се ослободиле интензитета било каквих болова у грчу или породних болова.

Упутства за припрему:

  • За труднице, пошто је мучнина чест симптом, препоручљиво је јести метхи у облику листова који се додају карију.
  • Додајте метхи лишће кари или дал.
  • Направи паратхас са мети лишћем.
  • Само додајте малу количину тамаринда метхи лишћу и направите цхутнеи из ње како бисте третирали ваше непце.

Смернице за коришћење:

  • Побрините се да свакодневно уносите метхи у вашу исхрану како би се борили против могућих здравствених проблема током трудноће.
  • Такође, пошто су сјеменке пискавице најпознатији по повећању мајчиног млијека, унос пискавице одмах након трудноће ће имати додатне користи.

Метхи Дана Предности за косу: т

Овде смо уврстили топ 4 фенугреек погодности за косу. Хајде да их погледамо.

16. Фенугреек Сеедс Маска за косу - Борба против губитка косе:

Опис правног лека: Сада, дани, губитак косе је један од највећих проблема за мушкарце и жене. Без обзира да ли сте петнаест или педесет година, најмање 5 од 10 нас ће се жалити на губитак косе када чешамо косу након шампона. И то је дефинитивно неугодно јер превише губитка косе доводи до ћелавости. А ко то жели? У циљу третирања губитка косе и борбе против тако великог проблема, можете користити семе пискавице.

Упутства за припрему:

  • Само натопите метхи дана или сјеменке пискавице у воду и пустите да остане неколико сати.
  • После добро натопљеног семена, самљети се у фину пасту.

Смернице за коришћење:

  • Помешајте фину пасту од семена пискавице са кокосовим или бадемовим уљем и нанесите сву косу и власиште.
  • Након једног сата, користећи благи шампон, оперите косу и темељито исперите.
  • Поновите ово најмање једном недељно за најбоље резултате.

17. Фенугреекс Сеедс Оил - Борба против перути:

Опис правног лека: Уље сјеменки пискавице је одлично за скалп и брзо се бори против перути. Можете то масирати по целом власишту како бисте се ослободили ушију и сврбежа и љускавог власишта.

Упутства за припрему:

  • Купите органску боцу уља пискавице. Доступан је у било ком брендираном супермаркету или у органским или ајурведским продавницама.
  • Ако желите да направите своје сопствено уље пискавице, то је огроман процес. Међутим, ево начина да се то уради.
  • Узмите посуду за сос и додајте 250 мл кокосовог уља.
  • Када је уље вруће, искључите пећ и додајте у њу сухо печено зрно пискавице.
  • Бадемово уље можете додати и за обогаћивање уља.
  • Други начин да се то уради је да се намочите сјеменке пискавице на неколико сати и самљети их у фину пасту. У пасту додајте топло кокосово уље, а затим масирајте власиште.

Смернице за коришћење:

  • Узми великодушну количину уља сјеменки пискавице помијешаног с кокосовим уљем након што дође на собну температуру.
  • Нанесите га лепо покривајући власиште и корење косе.
  • Масирајте у косу и кроз линију за косу за олакшавајући ефекат.
  • Масирајте уље двапут недељно барем да бисте се ослободили суве коже, иритације власишта, стимулише раст косе и чини вашу косу сјајном и лепом.

Види више:Погодности за здравље сјемена нара

18. Фенугреек Сеедс Натурал Хаир Цондитионер: т

Опис правног лека: Такођер можете користити сјеменке пискавице као одличан регенератор за косу. Сигурно ће учинити чуда за вашу косу. Иако су маске за косу прије прања заиста корисне, након прања регенератор пискавице такођер даје добре резултате у заузетим данима.

Упутства за припрему:

  • Потопите неколико сјеменки пискавице у воду неколико сати.
  • Када семе пискавице постане меко, самеље се у густу пасту.
  • Сада додајте 1 кашичицу скуте и неколико капи кокосовог или бадемовог уља у смјесу. Препоручује се употреба било каквог не-масног уља за косу како би се избегла влажна и масна њега након прања.

Смернице за коришћење:

  • Нанесите мјешавину травњака на сву косу након шампонирања и пустите да остане пет минута.
  • Добро исперите хладном водом и ваша коса ће задржати свој сјај.
  • Поновите поступак једном или два пута недељно за најбоље резултате.

19. Фенугреек спречава преурањено сивљење косе:

Опис правног лека: Сива коса постала је један од најчешћих проблема данашње генерације. Без обзира на године, професију и пол, сива коса је постала проблем свих времена. Радни притисак или хормонска неравнотежа, наслеђе, анемија, загађење, недостатак витамина, неухрањеност, или прекомерни унос дувана, шта год да је разлог, али сиједање косе 20-тих и 30-тих година је прави проблем за рјешавање! Боје косе или боје су релативно скупа и штетна. Дакле, нема опције? Добро! Постоји! Употреба биљке пискавице је много и може да утиче на вашу сиву косу.

Упутства за припрему:

  • Узмите једну кашику сувог печеног и ситно млевеног праха пискавице.
  • Узмите две кашике кокосовог уља и загрејте.
  • Када је уље вруће, искључите пламен и пажљиво га додајте праху пискавице.
  • Сачекајте да се охлади.

Смернице за коришћење:

  • Пажљиво нанесите ову мешавину уља на ваше власиште и масирајте у власиште.
  • Сачекајте да га апсорбује скалп.
  • Након једног сата, исперите га благим шампоном.
  • Поновите ово најмање два пута недељно да видите како се проблем сиједе косе смањује.

Метхи Бенефитс Фор Скин:

Овде смо уврстили топ 4 фенугреек за кожу. Хајде да их погледамо.

20. Пена за пискавицу за упалу коже:

Опис правног лека: Семе пискавице помаже у лечењу упале коже. Док већина лекова говори о маски за сјеменке пискавице за освјетљавање или глађење коже, многи не знају да се паковање пјене сјеменки пискавице може користити за сузбијање било какве упале било гдје на тијелу. Паковање пене сјемена пискавице може се користити и на мјехурићима јер смањује топлину коју ствара тијело.

Упутства за припрему:

  • Узмите шаку метхијевих сјеменки, потопите их у чашу воде неколико сати.
  • Када семе постане мекано, самљети их на фину пасту.
  • Сада, оставите део смеше на страну и додајте преосталу смешу у релативну количину топле воде да би она била решење.
  • Сада намочите комад уредно опране тканине бијеле тканине у отопину. Нека тканина седи у раствору неко време.

Смернице за коришћење:

  • Сада, нанесите смешу коју сте држали по страни на упалу.
  • Исперите раствор остављајући тканину мало влажном и нанесите је као паковање пене на упалу, а затим нанесите смешу на тканину као паковање.
  • Оставите га неко време и поновите по потреби како би се видело да упала нестане.

Види више:Цараваи Сеедс Бенефитс

21. Семе пискавице уклања црне главе:

Опис правног лека: Један од најперспективнијих природних начина за уклањање митесера је конзумирање воде пискавице. Извући ће све токсине и потпуно очистити кожу. И унутрашња и спољашња примена даје вам прелепу и сјајну кожу у року од месец дана. Не само то, сјеменке пискавице су одличне за све оне који желе да отклоне све знакове старења и трагове на кожи. Ова ће заиста вратити љепоту ваше коже у року од неколико тједана.

Упутства за припрему:

  • Узмите кашику мети семена.
  • Додајте их у две чаше воде и ставите да прокључа.
  • Када вода заври и смањи на пола, искључите пламен и пустите да се отопина охлади.

Смернице за коришћење:

  • Узмите чашу сјемена пискавице на празан желудац свако јутро.
  • Пратите овај режим месец дана и гледајте како ваша кожа сија док ваше здравље побољшава изнутра.

22. Паковање јогурта од пискавице као средство против старења:

Опис правног лека: Сјеменке пискавице добијају огромну снагу када су натопљене и проклијале јер су богате антиоксидантима као клице и у тој фази се без напора могу борити против елемената који узрокују старење. Када спојите овај супер-анти-аге елемент са тајним састојком - јогуртом, онда не постоји ништа слично! Јогурт је богат млечном киселином и равномерно изглађује кожу.

Упутства за припрему:

  • Узмите једну кашику семена пискавице и потопите их преко ноћи.
  • Следећег јутра, узмите једну кашичицу скуте или јогурта.
  • Мељите оба састојка у фину пасту.

Смернице за коришћење:

  • Пажљиво нанесите пасту равномерно на лице као паковање и оставите је 20-30 минута.
  • Када је исушите, исперите га хладном водом.
  • Поновите овај лијек сваки дан или барем три пута тједно, овисно о вашој погодности да бисте видјели најбоље резултате.

23. Третирајте пимплес са пискавицом:

Опис правног лека: Пимплес може бити стварно досадан. Свраб, болан и тежак за суочавање! Диосгенин присутан у пискавици је невероватан анти-бактеријски и анти-инфламаторни агенс и то је оно што спречава приштиће остављајући вашу кожу свежом и чистом.

Упутства за припрему:

  • Узмите прегршт сјеменки пискавице и потопите их преко ноћи.
  • Ујутро, узмите један литар воде, додајте натопљену сјеменку пискавице у воду и загријте је око 10 минута.
  • Када се вода добро загреје, угасите пламен и оставите да се охлади.
  • Када се охлади, напрезајте воду.
  • Узмите чисти бели комад тканине или памук.

Смернице за коришћење:

  • Уроните тканину или памук у воду и обришите је два пута дневно.
  • Ако имате вишак раствора, оставите га у фрижидеру и употребите га касније.

Види више:Моринга Сеедс Усес

Пискавица, чудотворна биљка, која је изузетно једноставна за узгој, са собом доноси хрпу здравствених бенефиција. Било да се ради о разним здравственим проблемима или за његу коже или као регенератор за косу, пискавица је свестрана биљка! Свакодневно додајте метхи у вашу исхрану или у рецептима које кувате или као прах који се додаје топлој води, само конзумирајте семе пискавице сваки дан и држите доктора даље!

Pin
Send
Share
Send

Погледајте видео: Breast Actives Results (Април 2020).

Загрузка...