Популар Постс

Избор Уредника - 2020

Да ли је першун безбедан током трудноће?

Pin
Send
Share
Send

Током трудноће неке намирнице су означене као сигурне и несигурне за конзумацију. Иако се зеленило увек сматра делом здраве исхране, да ли сте се икада запитали да ли можете да једете першин када сте трудни. Додавање листова першина као зачина вашем тањиру током трудноће не представља озбиљну штету вашем нерођеном детету. Међутим, велике количине першина морају бити потпуно избегнуте када сте трудни јер може изазвати озбиљне здравствене проблеме. Прочитајте овај пост ако желите знати да је першин сигуран за вријеме трудноће?

Предности першуна током трудноће:

Першин је веома честа биљка која се користи у припреми хране широм света. Лако је доступан током целе године. Першин је познат као хранљива биљка која је препуна антиоксиданата и витамина. Пружа вишеструке здравствене бенефиције, чак и трудницама када се узимају у малим количинама. Неке од изузетних предности листова першина су:

• Појачава имуни систем:

Першун има висок садржај арсенала, који функционише као одлично антиоксидантно једињење. Помаже у јачању имуног система и борби против инфекције током трудноће.

Види више: је безбедан мангостеен током трудноће

• Има анти-упална својства:

Першун поседује изванредна анти-инфламаторна својства која ублажавају проблеме као што су болови у зглобовима и отеклине код трудних мајки.

• Спречава анемију:

Висока доза гвожђа коју добијете од першина помаже у спречавању појаве анемије током трудноће.

• Борбе слободних радикала:

Першун је моћан витамин Ц и витамин А који помажу у одбацивању слободних радикала и спречавају оксидативни стрес код труднице.

• је добар извор фолата:

Фолна киселина или фолна киселина се сматрају важним хранљивим састојцима током трудноће. Једење першина даје оптималну дозу фолата који штити бебу од било каквих дефеката неуралне цеви.

• Дигестија помагала:

Парслеи је познато да има одличне пробавне особине које помажу да се олакша од проблема као што су надутост и надутост.

• Препун је виталних састојака:

Једење першина током трудноће обезбеђује здраву дозу виталних минерала као што су калцијум, калијум и магнезијум. Ови минерали су неопходни за здрав развој и раст бебе. Штавише, витамин К присутан у першуну доприноси јачању костију током трудноће.

Види више: страст воће у трудноћи

Нежељени ефекти и мере предострожности:

Узимање велике першуна у великој количини може учинити вашу бебу више штете него користи. Високе дозе першина могу стимулисати вашу материцу и довести до преурањених контракција материце. Два главна активна састојка у першину, односно миристицин и апиол су штетни током трудноће. Неки од разлога зашто квантитативно треба избегавати употребу першина током трудноће су:

  • Активни састојци присутни у першину могу изазвати контракције материце које чак могу довести до абортуса и побачаја. Ове компоненте такође могу изазвати преурањене трудове и представљати већи ризик за здравље мајке и бебе.
  • Миристицин присутан у уљу першуна када дође до бебе кроз постељицу може да промени брзину откуцаја срца код ваше нерођене бебе.
  • Високе дозе уља першуна могу чак довести до проблема хемоглобина код детета у развоју.
  • Једење першина током трудноће такође може изазвати алергијску реакцију у будућности.

Види више: бресква за вријеме трудноће

Дакле, ако желите да користите першун као укусни састојак, дозвољено је безбедно током трудноће. У том смислу спроведено је неколико истраживања у циљу означавања тачне количине першина који се може дозволити током трудноће. Увек је боље разговарати са својим здравственим радником о ризицима везаним за конзумирање першина у трудноћи.

Pin
Send
Share
Send

Погледајте видео: The Science of Anti-Vaccination (Октобар 2020).

Загрузка...