Популар Постс

Избор Уредника - 2020

Предности кокосовог уља за трудноћу

Pin
Send
Share
Send

Припремате се за добродошлицу још једном новајлији у вашој породици? Па, врло је очигледно да имате бесане ноћи и питате се шта је најбоље за вашу бебу и себе. У последње време сте такође чули много упозорења против уноса засићених масти које могу нашкодити вашој беби и стога нисте сигурни да ли је кокосово уље добра опција за време трудноће. Не напрезајте се даље.

Ствари које треба знати о кокосовом уљу:

За почетак, рекао бих да је кокосово уље за труднице веома безбедно. Иако је кокосово уље сто посто засићене масти (да, оно што сте чули је истина!), Али нису све засићене масти штетне за тијело. Кокосово уље је масна киселина средњег ланца коју организам лако прихвата. У ствари, било би вам боље него зло ако током трудноће замијените сав тај маслац на полици кокосовим уљем. Лауринска киселина је примарна маст у кокосовом уљу и познато је да има позитивне ефекте на ниво доброг холестерола у вашем телу. Лауринска киселина не само да помаже у одржавању нивоа холестерола у телу, већ и даје енергију вашем телу. Поред тога, има антимикробна, антивирусна својства. Познато је да убија паразите, тако да повећава имунитет и тиме штити бебу тако што осигурава њен правилан развој. Опште је познато да трудноћа смањује моћ имунитета организма и чини вас подложнијим свим инфекцијама, тако да конзумирање кокосовог уља током трудноће има многе користи.

Види више: рибље уље за трудноћу

Предности кокосовог уља за трудноћу:

Дакле, видимо да се кокосово уље етаблирало као здрава масти и студије показују да конзумирање здравих масти током трудноће омогућава телу да добије максималну исхрану и помаже да апсорбује витамине растворљиве у мастима.

Кокосово уље за трудноћу је корисно и зато што га је лако пробавити и подржати здравље тела на више начина. Користи од кокосовог уља за трудноћу укључују:

  • Балансирајући метаболизам и здравље срца.
  • Повећање енергетског снабдевања организма и фини баланс нивоа доброг холестерола у телу
  • Одржавање хормонских нивоа нарочито током трудноће када тело производи специјалне хормоне за добробит детета.
  • Адекватна конзумација кокосовог уља током трудноће повећава количину лауринске киселине у мајчином млеку и повећава имунитет вашег детета током дојења. Стога се препоручује да жене конзумирају кокосово уље у значајним количинама, а касније и доје своју бебу.
  • Кокосово уље такође подржава складиштење масти током трудноће. Ове залихе масноћа такође помажу у контроли телесне тежине у случају да је трудница прекомерна или потхрањена.

Види више: је уље чајевца сигурно током трудноће

  • Кокосово уље не само да служи као укусно и здраво уље за јело, већ га трудне жене могу користити и као замену за млечне производе. Такође помаже код нежељених ефеката у трудноћи као што су жгаравица, јутарње мучнине и вртоглавица. Неудобност вагиналне сухоће, која је веома честа током трудноће, може се превазићи и кокосовим уљем.
  • Кокосово уље такође ублажава иритацију на вашој сувој кожи. Такође помаже у смањењу сувоће брадавица. Штавише, кокосово уље (посебно садржај лауринске киселине у њему) је такође одличан лек за уклањање стрија током трудноће. Има адекватне количине витамина Е који помаже у борби против тих ружних трагова.

Надам се да је овај чланак одговорио на ваша питања у вези са сигурношћу кокосовог уља током трудноће? Труднице би требале мање бринути о томе колико једу и требале би се више бринути о томе што се догађа унутар њиховог тијела. Кокосово уље је савршено безбедно за употребу током трудноће и има много позитивних ефеката на вас и ваше дете. Па шта чекате? Ухватите малу теглу ове дивне супстанце на полици што је пре могуће!

Види више: уље лаванде у трудноћи

сачувати

Pin
Send
Share
Send

Погледајте видео: KOKOSOVO ULJE za lice kosu u ishrani (Април 2020).

Загрузка...