Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Кокосова вода - предности и предности

Кокосова вода позната и као Нарииал паани је освежавајуће и енергизирајуће пиће које садржи више калијума него што ћете наћи у четири банане. Врло су хидратизирајуће и користе се посебно у земљама попут Индије. Веома популаран, конзумирају га људи свих узраста и омиљен је за све. Врло су ниско калоричне и много боље за ваше здравље у поређењу са другим газираним пићима. Лети се узима већину времена, јер ова сезона чини идеју хладне кокосове воде и освежавајуће. Коришћен је у медицинске и лековите сврхе и може вам помоћи изнутра и извана. Хајде да сазнамо како.

Користи и предности кокосове воде:

Кокосова вода је толико пуна хранљивих састојака да ће вас нахранити изнутра и дати природан сјај вашој коси и кожи. Прочитајте овај чланак да бисте разумели његове пуне здравствене користи од кокосове воде за кожу, косу и здравље.

Здравствене предности кокосове воде:

1. Управља стресом:

Једна од најлепших предности које вам кокосова вода може пружити је управљање стресом. Све што требате учинити је пити кокосову воду кад год можете. Ово ће вас опустити и хидратисати цело тело. Осјећат ћете се тако освјежено изнутра и тако моћи управљати стресом. Ово је врхунско пиће које делује као стресни бустер и које је већина лекара и стручњака саветовала онима који би желели да убију онај летаргичан и лијен осећај.

Види више: Користи воде од јечма

2. Мршављење:

Кокосова вода је веома ефикасна када је у питању губитак тежине. Будући да је врло мало калорија и масти, ово пиће је много боље од кокса, соде или других врста пића које су пуне шећера. Они су одлични за ваше здравље и дефинитивно вам могу помоћи да изгубите неку тежину. Због тога је ово пиће толико популарно и користи се већ толико деценија да се смањи масноћа у стомаку и телу. Штавише, ово пиће је веома укусно, тако да пијење никада није проблем. Дакле, ако желите да изгубите тежину, замените кокс и соду кокосом.

3. Смањује тан:

Кокосова вода вам такође може помоћи да ефикасно уклоните тан са тела. Све што треба да урадите је да узмете неку пуну земљу и кокосову воду и користите је као природно лице дневно. То можете урадити пет пута недељно, јер ће то потпуно очистити вашу кожу. Ефективно ћете се ослободити тан у року од неколико дана и искорачити на сунце са својим кишобран и крема за сунчање без бриге о узимајући препланула опет.

4. Киселост:

Већина жена које су трудне обично пате од проблема са киселином. Дроге и лекове свакако треба избегавати у овом узрасту, јер ће то само проузроковати штету вашем здрављу и беби. Крајњи начин за борбу против проблема косе је употреба кокосове воде. Труднице би то требале редовно конзумирати и ефикасно ће се ријешити тог проблема. Заправо, кокосова вода ће их учинити светлим, освеженим и активним све време. То ће такође имати позитиван ефекат на њихово здравље.

5. Помаже у одржавању кардиоваскуларног здравља:

Да бисте одржали здраво срце, требали бисте укључити кокосову воду у свој режим исхране заједно са здравом исхраном и вежбањем. Једна свјежа њежна кокосова вода, једном дневно је оптимална за побољшање кардиоваскуларног здравља. Он контролише холестерол. Помаже да се смањи ниво холестерола у срцу и аорти, што резултира здравим срцем и смањеним ризиком од срчаног удара. Имају стимулативни ефекат на различите ензиме у телу и помажу у опоравку од оштећења миокарда.

6. Менструација:

Током менструације, жене губе превише крви. Међутим, ово је природни феномен да крв треба да се обнови у телу. Неки губе више од осталих. Њихово тело постаје слабо ако то не учини. Кокосова вода је најбољи начин да је вратите на најбржи могући начин. Кокосова вода ако је пуна хранљивих материја која је неопходна за ову сврху. Хранљиве материје су манган, магнезијум, калцијум и калијум, који такође помажу у ублажавању грчева. Женама се увек саветује да имају кокосову воду пре и током циклуса, јер допуњава тело нутритивно и помаже равнотежу хормона.

7. Камени бубрези:

Људима који болују од бубрежних каменаца и који су под медицинским третманом, такође се саветује да свакодневно имају зрелу кокосову воду. Вода помаже у разрјеђивању урина и олакшава испирање кемикалија као што су калциј, фосфат и мокраћна киселина у бубрегу. Помаже у разбијању камења и бржој елиминацији из тијела. Кокосова вода је природни диуретик и помаже слободном протоку урина, што помаже у одржавању здравог бубрега и уринарног тракта. Тако, такође, поништава шансе за ново камење након третмана.

8. Дигестија:

Верује се да је кокосова вода веома добра за пробавни систем. Побољшава варење и на тај начин помаже да се избаци отпад и токсини из нашег тела. Пробавни систем је кључ за одржавање здравог тела и ума, а храна и пиће које помажу у исправном варењу су важни у нашој исхрани. Спор и нездрав пробавни систем доводи до развоја озбиљних проблема. Један кокос даје око 9% влакана наше дневне потребе.

9. Дијабетес:

Иако је кокосова вода слатко пиће, али је ипак корисно за дијабетичаре. Они пате од осиромашене циркулације крви, због чега често пате од обамрлих ногу, нелагодности, замагљеног вида и отказивања бубрега. Може се избећи конзумирањем кокосове воде. Кокосова вода побољшава циркулацију крви и проширује крвне судове. Иако кокосова вода не даје ништа за лечење дијабетеса, али дефинитивно помажу да се олакша од нуспојава ове болести.

Види више: Погодности за питку воду

Предности Кокосове воде за кожу:

10. Анти-Агинг:

Старење коже је тако чест проблем за жене ових дана. Тешко да су у раним тридесетим, а неки од њих почињу да виде знаке старења. Ефикасан и једноставан начин за борбу против овог проблема је употреба кокосове воде. Све што треба да урадите је да редовно пијете кокосову воду. Не само да ћете побољшати еластичност ваше коже, већ је и учврстити и учврстити. Помоћи ће вам млађим млађим на природан начин, без употребе хемијске оптерећене козметике и других.

11. За акне и мрље:

Да бисте се ослободили акни и мрља, можете користити кокосову воду јер су савршен лек за бубуљице, акне, избијања, мрље и инфекције коже. Све што треба да урадиш је да узмеш мало куркуме и добро је мељеш. Додајте кокосовој води у ову смешу и нанесите је на захваћена подручја. Нека остане двадесет минута, а затим га испери хладном водом. Можете користити и хладну воду до краја, јер ће вам то помоћи да се ослободите жуте боје која обично остаје иза и након што сте испрали куркуму.

12. Моистуризер коже:

Слободни радикали у окружењу, попут сунца и прашине, штетни су за нашу кожу. Дехидрирају нашу кожу и остављају их оштећене. Да би били хидрирани и да би се вратила његова гипкост, нанесите кокосову воду на лице. Такође можете направити маску за лице са кокосовом водом. Само га помијешајте с лимуном и направите најбољи безмасни хидратантни пакет. Помешајте, 2 тблс кокосове воде, ½ жличице лимуновог сока и 1 жличицу меда (ако имате суву кожу) у посуди. Нанесите на лице са памуком и масирајте кружним покретима. Пустите да га кожа потопи 30 минута, а затим исперите хладном водом. То можете да урадите наизменично.

Види више: Предности ружичасте воде

Користи кокосове воде за косу:

13. Фигхтс Дри Хаир: т

Од свих проблема са косом, онај који нас највише нервира је сува коса. Многи од нас ће редовно ићи у салон, док ће неки задржати куповину скупих производа на ебаи-у и флипкарт-у. Ово заиста може бити веома глупа ствар, јер понекад нам не даје чак ни резултате које желимо. Све што треба да урадите да бисте хидратисали косу је уз помоћ неке хладне кокосове воде. То је то. Ово треба масирати на коси у периоду од око пет минута. Учинит ће вашу косу глатком, меком и лаком за руковање.

14. Балзам за косу:

Кокосова вода такође делује као одличан балзам за косу. Влажиће вашу косу тако што ће продријети у њу и учинити вашу косу меком, глатком, сјајном и блиставом. Увек мешајте мајонез са кокосом и нанесите га на косу након шампонирања. Чувајте га петнаест минута, а затим исперите хладном водом. Ово ће вам сигурно показати сјајне резултате и за неколико недеља. Такођер можете редовито конзумирати воду ако желите из тога извући боље резултате.

15. Чини косу сјајном:

Кокосова вода такође има способност да сија. То је један од главних разлога зашто је већина козметичара и стручњака савјетовала да свакодневно пијемо кокосову воду. Ово је одлично за косу и пуна је витамина и минерала који ће сигурно дати лијеп сјај и боју вашој коси. Дакле, ако желите сјајну, лијепу и лијепу косу, пазите да попијете мало кокосове воде. Такође можете масирати косу. Али најбољи начин да се виде резултати су потрошња.

Природа нам је пружила ову хранљиву воду која има толико здравствених користи да се извуче. Разговарали смо о 15 најбољих здравствених предности кокосове воде како бисмо били свјесни његове важности у свакодневном режиму исхране.

Погледајте видео: PRIRODNI GEL-2 sastojka a leči strije, staračke pege, strije, akne, ožiljke i opekotnine (Октобар 2019).

Загрузка...