Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Баба Рамдев Јога за губитак косе

Лепота жена је непотпуна без прелепе косе. Круна је оно што је дефинира, а дуга сјајан коса је сваки сан дјевојке. Да би се овај сан претворио у стварност, дјевојке испробавају све, од здраве хране, добрих производа за косу до професионалних третмана за косу. Али да ли сте знали да вам јога може користити за раст косе? Па да, вежбање јоге може учинити чуда за вашу косу и јога Баба Рамдев вам помаже да постигнете најдивнију косу.

Баба Рамдевова јога - Инсигхт:

Јога Бабе Рамдева је веома популарна и популарност је видљива из његових бројних следбеника широм света. Веома је популаран и међу славним личностима, бавећи се јогом Баба Рамдева како би побољшао своју лепоту и одржао је. Јога Бабе Рамдева је освојила много признања од свих и његова популарност расте са сваким даном.

Враћајући се нашој теми интересовања ... коса - Дакле, имати дивну косу кроз јогу је стварност и дајемо све информације о томе како постићи ту реалност. Овај стил јоге приказују Свами Рамдев, а његова јога се фокусира на коришћење тока оксигенисаног даха да би се излечиле одређене болести и болести. Вјерује се да то значајно повећава раст косе.

Неколико тачака које треба имати на уму:

Јога Бабе Рамдева мора да се вежба са највећом посвећеношћу месецима да би се постигао жељени резултат. Рано јутро је најбоље време за вежбање јоге, осим тога треба да водите рачуна да стомак буде празан најмање два сата пре вежбања јоге.

Баба Рамдев Јога за губитак косе:

Слиједи Баба Рамдевова јога поза која ће вам помоћи да спријечите губитак косе и природно узгојите лијепу и здраву косу

Види више: Јога за смањивање пада косе

Капалбхати Пранаиама:

Ова јога асана је облик дисања у коме оксигенишете тело, истовремено ојачавате абдомен и мишиће стомака. Ова јога асана ће дати скалпу потребном кисеонику да допуни раст косе. Познато је да Капалбхати помаже у варењу, што такође промовише здраву косу.

Упутства за Капалбхати: Удобно седите на јога простирци. Проверите да ли је кичмена мождина усправна, а колено и длан окренути надоле. Сада издишите кроз нос док повлачите мишиће стомака према унутра до кичмене мождине. Удахните док опуштате мишиће стомака. Поновите поступак у брзом покрету. Почните тако што ћете то урадити око 50 пута, а затим повећати. Особе које пате од високог крвног притиска, срчаних проблема или киле треба да избегавају ову асану.

Бхастрика Пранаиама:

Седите у положају Падмасане, положите руке на колена и снажно удишите са обе носнице. Напуните плућа у потпуности, а затим издишите уз пуну снагу док сиктате. Ова асана захтева снажно дисање које треба да експлодира у пределу грудног коша, а не у стомаку. Бхастрика пранаиама мора да се ради 5 пута дневно. Ова асана доприноси добробити ваших груди, плућа, нервног система и респираторног система.

Анулом Вилом Пранаиама:

Ова асана значајно умирује ваш ум уклањањем слободних радикала насталих током стреса, а такође помаже да се циркулише крв у кисеонику кроз тело. Ова вишеструка корист за тело претвара се у здрав раст косе храњењем власишта.

Упутства:

Седите у држању Падмасане, усправите кичмену мождину и прекријте леву ноздрву левим палцем. Удахните кроз десну ноздрву, а затим затворите десну носницу кажипрстом и издахните кроз леву носницу. Поновите технику са другом ноздрвом, ово је један циклус. Поновите ову асану три минута, а затим је постепено продужите на 20 минута.

Бхрамари Пранаиама:

Бхрамари асана помаже у оживљавању ваше љепоте, смањује стрес и ублажава бол мигрене, хипертензију и помаже у ублажавању неколико других болести које такођер промовирају добар раст косе.

Упутства:

Седите у падмасани, а затим покријте оба уха палцем. Држите кажипрст на челу, а остала три прста прекријте очи. Удахните и са ноздром благо и полако. Уздисати се с обје носнице док се у грлу чује звук пчела. Поновите 5-10 пута.

Ове асанске јоге чине чуда вашој коси, али не претјерују у асани очекујући тренутне резултате. Резултати ће бити постепени, стога будите стрпљиви и редовни.

Погледајте видео: How To Wash Your Hair Without Shampoo And Conditioner - Hair Loss Cure 2020 (Новембар 2019).

Загрузка...