Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Могу ли труднице да једу одрезак?

Највећи проблем за сваку жену за вријеме трудноће је избјегавање конзумирања најомиљенијих делиција и искрено говорећи, то их чини нервознима, али се не може жалити на то. Дакле, једно од честих питања које постављају труднице је да ли могу да добију бифтек или не, а то зависи од плана исхране који вам је саветовао лекар. Сада, постоје одређене предности јела одрезак током трудноће, али одрезак је здрав само ако је добро кухан. Сирови или полу кувани одрезак могу наудити фетусу. Дакле, можете ли јести одрезак када сте трудни? Па, одговор је да.

Сазнајте више о ризицима, ефектима и предностима јела одрезак док сте трудни:

Предности јела одрезака:

  • Сада, према истраживањима спроведеним на холандским женама, шанса да беба добије колике се смањује када повећају унос бифтека.
  • Одрезак је такође добар извор гвожђа и протеина који је веома потребан за време трудноће.
  • Витамин Б12 је присутан у великим количинама у бифтеку који помаже у развијању нервних ћелија у бебином мозгу и такође побољшава циклусе спавања. Одрезак током трудноће је веома користан.
  • Труднице осјећају иритацију након конзумирања хране; иритација се може смањити конзумирањем одрезака. Дакле, конзумирање одрезака током трудноће има доста здравствених бенефиција.

Инфекције од бифтека:

Не постоји ризик као такав када је у питању јело одрезак током трудноће. Али постоји неколико ствари које могу узроковати инфекције тако што ћете јести одрезак, одрезак када није добро скуван или сирови одрезак може да вам донесе проблеме у трудноћи. Постоје шансе за ширење инфекција и улазак разних штетних бактерија у ваше тело.

  • Некувани бифтек садржи бактерије које узрокују салмонелу.
  • Свима је познато да имуни систем слаби током трудноће, тако да тело не одбацује фетус као страно тело. Склони сте да се заразите током ове фазе.

Види више: безбедна исхрана током трудноће

Ризици од бифтека током трудноће: т

Ризици настају због конзумирања некуханог одрезка у трудноћи; ови ризици могу бити опасни по живот као и за мајку.

  • Салмонела чини да се осећате веома болесно иако то генерално не утиче на фетус.
  • Салмонелла типхи; ријетка врста салмонеле може нашкодити фетусу и повећава шансе за пријевремени пород, побачај или мртворођенче.
  • Листерија је такође пронађена као главни разлог за превремену порођај, побачај или инфекцију код новорођенчета.

Дугорочни ефекти:

Сада чак и након што вас обавестите о свим ризицима и инфекцијама узрокованим конзумирањем сировог или сировог одрезка, ако и даље наставите да једете некухани бифтек, онда будите спремни за дугорочни ефекат који не само да може да нашкоди вашој трудноћи, већ ће такође узроковати проблеме беби у развоју у теби. Дугорочне ефекте ћете искусити ако наставите да дуго конзумирате сировину.

  • Дугорочни ефекти токсоплазмозе могу повећати ниво инфекција код ваше нерођене бебе.
  • Ваше нерођено дијете може поднијети развојне поремећаје као што су ментални недостаци, проблеми са слухом или видом и аутизам.
  • Ако конгенитална токсоплазмоза зарази бебу онда он / она може да пати од поремећаја плућа, повећане слезине или проблема са јетром.

Превенција:

Сада чак и ако вас све горе наведене информације не могу одвратити од избјегавања или смањења уноса одрезака, ево неколико савјета за превенцију који ће вам помоћи да конзумирате здрав одрезак који ће вам радије помоћи у трудноћи.

  • Правилно кување ће убити готово све бактерије и паразите који се налазе у бифтеку
  • Будите сигурни да сокови изгледају бистри него црвени или ружичасти док кувате одрезак
  • Очишћени одрезак добро оперите како бисте били сигурни да нема контаминираних сокова.

Види више: је сигурно шкампи током трудноће

Трудна жена мора бити веома опрезна са оним што једе и шта не. Многе бактерије из контаминиране хране могу изазвати озбиљне проблеме и беби и мајци. Бактерије се могу убити кухањем на високим температурама. Стога се саветује да једете само кувану бифтеку да би се беби ништа не десило.

Погледајте видео: 101 причина перейти на веганство 101 Reasons to Go Vegan 2010 (Новембар 2019).

Загрузка...