Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Зелени чај за крвни притисак

Да ли знате да зелени чај има утицај на крвни притисак? Да, утврђено је да конзумација зеленог чаја природно смањује крвни притисак. У садашњем тренутку, међу главним факторима опасности од пораста кардиоваскуларних болести, на пример, срчаног удара, срчаног удара, висок крвни притисак је интимно и константно повезан са растом кардиоваскуларних болести захтевајући тренутни третман лековима заједно са варијацијама начина живота.

Иако постоји много начина за организовање високог крвног притиска, честа конзумација зеленог чаја изложена је позитивној повезаности снижавањем крвног притиска када се комбинује са здравом исхраном, као и нормалним вежбањем. Висок крвни притисак је стално здравствено стање које може проузроковати многе озбиљне здравствене проблеме заједно са кардиоваскуларним болестима и болестима бубрега. Константан висок крвни притисак може оштетити додатне делове тела, на пример крвне судове и очи.

Типови крвног притиска:

Крвни притисак се рачуна као 2 различита типа притиска: систолни као и дијастолни.

  • Систолни крвни притисак није ништа друго него димензија крвног притиска док срце избацује крв.
  • Дијастолни крвни притисак је сила између два откуцаја срца. Систоличке цифре се често пишу горе, иначе раније него што су дијастолички бројеви већи.

Види више: Како спријечити трудноћу након брака

Зелени чај Састав:

Првокласни чај-зелени чај у захтјевним-садржи полифенолне антиоксиданте који су познати по свом избјегавању болести и својствима против старења. Полифеноли могу пријавити до 30% сухог листа зеленог чаја. Снажна снага зеленог чаја се углавном приписује полифенолној супстанци. Катехини су главни флаваноли, а углавном се састоје од епигалокатехин галата (ЕГЦГ), епикатехин галата (ЕЦГ), епикатехина (ЕЦ) и епигалокатехина (ЕГЦ).

Унутар групе полифенола су флавоноиди који држе катехине. Један од најутицајнијих катехина је епигалокатехин-3-галат (ЕГЦГ), који се успоставља у зеленом чају. ЕГЦГ има ефективну улогу у бројним болестима, поред тога и услова.

Види више: Да ли је цимет добар током трудноће

Улога зеленог чаја за крвни притисак:

  • Према тренутним подацима о зеленом чају и високом крвном притиску, показало се да катехини у зеленом чају утичу на понашање ангиотензина и азотног оксида. ЕГЦГ у зеленом чају био је изложен да задржи почетак процеса ангиотензина и због тога узрокује пад крвног притиска. ЕГЦГ је такође био изложен да одобри биолошку производњу азотног оксида.
  • Штавише, испијање зеленог чаја повезано је са снижавањем крвног притиска у бројним популацијским студијама. Катехини, главне хемикалије које се успостављају у зеленом чају, показале су се као антиоксиданс. Антиоксидантни резултат катехина у зеленом чају може смањити оштећења крвних судова узрокована слободним радикалима и помоћи у заштити нормалног функционирања крвних жила током времена.
  • Зелени чај је један од најобичнијих напитака. Сматра се да екстракт зеленог чаја садржи антиоксидант и АЦЕ инхибитор. Полифеноли зеленог чаја такође смањују асимилацију липида из црева, а такође помажу у промени холестерола у жучне киселине. Епидемиолошка истраживања су показала да зелени чај има кардио-заштитни ефекат, као и синтеза доказа да је употреба зеленог чаја повезана са релаксацијом крвних судова.
  • Редовна конзумација 5-6 шалица зеленог чаја може довести до смањења систолног крвног притиска, ЛДЛ холестерола и укупног холестерола. Зелени чај не смије се предложити као замјена за садашњу организацију пацијената познатом хипертензијом, иначе дислипидемијом.

Међутим, вредни здравствени ефекти зеленог чаја се стално проучавају, мора бити пожељно да се промовише рутинска конзумација зеленог чаја, посебно за оне који су у опасности од развоја високог крвног притиска који иначе претходно пати од тог стања.

Види више: Биљни третман за грипу

Погледајте видео: Pet namirnica koje snizavaju krvni pritisak (Октобар 2019).

Загрузка...