Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Да ли је воће мангостеен током трудноће безбедно?

За трудну мајку ништа није важније од давања најбољег пренаталног збрињавања и исхране њиховој беби која расте. Путовање од зачећа до порођаја може се учинити угоднијим усвајањем здравијег начина живота. Запамтите да беба зависи искључиво од мајке за своје потребе. Зато се током трудноће конзумира много воћа и поврћа и сматра се веома корисним. Жудња за егзотичним воћем као што је мангостин је веома честа у току трудноће. неке мајке су ипак забринуте да је мангостеен сигуран током трудноће? добро, стручњаци сугеришу да мајци и фетусу не наноси никакву штету тако што ће јести мангостеен током трудноће. ако још нисте задовољни, сазнајте више о здравственим предностима овог егзотичног воћа.

Прехрамбене предности мангостина током трудноће:

Мангостеен је егзотично воће које се углавном налази у југоисточној Азији. Такође се назива "краљицом тропског воћа". Пакован је са хранљивим састојцима који су корисни за мајку и растући фетус. Након сазнања о овим вишеструким нутритивним користима мангостина, сигурно их ухватите током периода трудноће.

Фолат:

Фолна киселина је есенцијална нутријент за жене током трудноће, па чак и када планирају да зачну. Утврђено је да шољица мангостина дневно даје око 60 микрограма фолата. Према неким истраживањима, утврђено је да фолна киселина у трудницама помаже да се смањи ризик од урођених дефеката мозга и кичме за скоро 50-70%. Штавише, откривено је да фолат такође смањује шансе непца и специфичних дефеката срца код беба.

Види више: Једите першун током трудноће

Витамин Ц:

Витамин Ц је важан током трудноће за мајку као и за бебу. Мангостеен је моћан витамин Ц, који је виталан за функционисање имуног система. Штавише, такође помаже у смањењу ризика од инфекције у растућем фетусу. Колаген је важан за трудну мајку тако да јој се кожа протеже како би задржала растућу бебу и производњу ако колагену помаже и витамин Ц.

Манган:

Једење шоље мангостина даје 0,2 мг мангана који помаже формирању хрскавице и скелетног система бебе у вашој материци. Штавише, манган присутан у мангостину даје антиоксидативна својства, која штите фетус као и мајку од било каквог оштећења ћелија.

Влакна:

Мангостеен има веома висок садржај влакана који помаже да се смањи проблем опстипације, укочености у цревним покретима које доживљава већина трудница током трудноће. Утврђено је да шалица мангостина даје 3,5 г влакана. И конзумирање мангостина током трудноће такође смањује ризик од прееклампсије.

Ксантони:

Мангостини такође поседују комплексно једињење познато као ксантони који поседује својства против рака. Утврђено је да ово једињење спречава раст канцерогених ћелија у телу током трудноће.

Добробит мангостина такође га чини делотворним леком за лечење дијабетеса природно. Корисне особине помажу у регулисању нивоа глукозе у крви и на тај начин значајно смањују ризик од развоја дијабетеса током трудноће.

Види више: Воће страсти током трудноће

Спречава анемију:

Осим ових, познато је и да мангостееен одржава анемију. Његово богатство гвожђа, фолне киселине, витамина Б12 и многих других љековитих својстава помаже у регулацији крвних станица, чиме се спречава анемија.

Контролише холестерол и смањује ризик од можданог удара:

Такође је познато да промовише кардиоваскуларно здравље. Конзумирање воћа мангостина током трудноће може смањити ниво холестерола и триглицерида у крви, због богатог садржаја влакана. Ово има потенцијал да повећа проток крви у нервном систему и тако контролише појаву можданог удара и срчаног удара. Добра количина калијума је корисна у балансирању нивоа натријума и крвног притиска.

Боље здравље коже:

Када наносите сок од мангостина на кожу, видећете како третира екцем и акне. Има анти-бактеријска, антивирусна и анти-инфламаторна својства која ће помоћи у побољшању здравља коже. Такође одржава висок ниво влаге у кожи и тиме штити од било каквих кожних болести.

Помаже у пробави:

Замените вашу нездраву храну мангостином или мангостееновим соком ради бољег варења. Има добру количину влакана која ће помоћи да се избаце токсини из вашег тела.

Види више: Да ли је бресква добра за трудноћу

Задржава туберкулозу у заливу:

Истраживања су показала да конзумирање воћа мангостина током трудноће инхибира и убија Мтб или Мицробацтериум туберцулосис, једину бактерију одговорну за изазивање туберкулозе.

Сада када знате за доброту мангостина за труднице, време је да почнете да их укључите у исхрану. Међутим, морате се посаветовати са лекаром пре јела мангостина током периода трудноће. То је зато што постоје неке специфичне хемикалије присутне у овом воћу које могу да ометају безрецептне и лекове који се обично препоручују трудницама. Једење у границама ће учинити мангостин добрим за трудноћу.