Популар Постс

Избор Уредника - 2020

Топ 23 здравствене бенефиције краставца

Pin
Send
Share
Send

Један од најбољих начина да победите врућину је љето када имате неки краставац. Лако се развијају и долазе у неколико облика и величина. Узгајају се широм света и често се користе за прављење салата. Они су светло зелене боје и садрже ситна семена у њему. Краставци се увек бере када нису потпуно сазрели. Овде лежи лепота ове дивне веггие. Укус овог поврћа је благо слатко и може се јести у облику сендвича или чак у облику сока. У сваком случају, од тога ћете имати велику корист. Хајде да научимо више о краставцима из овог невероватног чланка који је дизајниран само за ваше разумевање и корист.

Краставци имају место сличне породице биљака као што су тиквице, бундеве и лубенице (породица Цуцурбитацеае). Као и лубеница, краставци се углавном састоје од воде (95%), што значи да ћете их појести на врући љетни дан и помоћи да останете хидрирани.

Здравствене предности краставца:

Ево најбољих 23 здравствених предности краставца које смо вам донели захваљујући ексклузивном истраживању древних и модерних списа о здрављу.

1. Штити од сунца:

Најбољи начин да се заштитите од сунца ове године је коришћењем неког краставца. Ово ће уклонити све тан и мртву кожу са лица и освежити вашу кожу. Најбољи начин да то искористите је резање краставца, дробљење и рибање по целом лицу. Можете додати и мало скуте у ову смешу и учинити исто. Оперите лице након петнаест минута и ваша кожа ће бити чистаОво је једна од најбољих предности краставца за кожу.

2. Смршавите:

Ако бисте желели да изгубите тежину ове године, укључите неки краставац у вашу исхрану. Пошто је једна шоља краставца само 21 калорија, можете их сигурно додати у салату. На овај начин, ваш стомак ће бити пун дужи временски период и такође ћете конзумирати мање калорије. И не само то, никада нећете имати тај осећај. Ово поврће ће вас држати врло активним и лаганим током дана. То је такође велика корист од краставца за тело.

3. Побољшајте свој тен:

Уз помоћ краставца, можете побољшати тен ваше коже. Узмите мало пулпе краставца и додајте га лимуновом соку. Добро га промешајте и нанесите на лице. Држите га двадесет минута и употребите хладну воду да је испрате. Сигурно ћете осјетити разлику ако користите пакет за лице три до четири пута тједно. Чак ће и ваш тон коже и уљепшати вас само за неколико недеља. Зато искористите највише од краставаца ове године како бисте изгледали супер фантастично.

4. Смањује натеченост:

Одличан начин да смањите натеченост у очима је употреба доброте краставаца. Све што треба да урадите је да исецете краставац у круг и поставите два на оба ока. Нека остане око тридесет минута. У исто време можете да направите и маску за краставце која ће вам осветлити тон коже. Оперите лице и очи хладном водом и сигурно ћете видјети разлику. Ваши тамни кругови и натеченост ће нестати и изгледат ћете апсолутно невјеројатно због онога што ће вам ови краставци пружити.

Види више: Бенефитс оф Стравберри

5. Избаците целулитис бутина:

Један од најбољих начина да избаците целулитис у бутине је употреба одличне пасте од краставаца. Узми мало краставца и додај му јогурт и мед. Такође можете додати мало шећера ако желите. Нанесите ову мјешавину на захваћено подручје и пустите да остане тридесет минута. Добро масирајте и исперите хладном водом. Чинећи ово неколико пута сваке недеље, сигурно ћете добити одличне резултате. Целулитис неће само нестати, већ ће и ваша кожа бити чиста и блистава.

6. Паковање за лице:

Можете користити краставац као лијепо лице. Додајте један краставац након што их исечете у пар комада у блендеру. Додајте мало меда и лимуновог сока. Нанесите ово преко лица и држите га 20 минута. Можете га и опрати хладном водом, а затим је испрати пешкиром. Овај пакет је значајан за оне који желе смањити штављење на својој кожи и постићи праведнији и лакши тен. Користите овај пакет три пута недељно да бисте добили најбоље резултате.

7. Ојачава косу:

Краставац није само добар за вашу тежину и кожу. Једнако је користан за вашу косу. Узмите сок ове косе и нанесите сву косу. То не само да ће ојачати корене ваше косе, већ ће јој дати сјај и сјај. Свакодневно конзумирање сока од краставца такође помаже у смањењу значајног пада косе. Можете користити и ову невероватну биљку да бисте поправили раст косе и учинили је глатком и сјајном и лепом. Препознат је као један од најбољих регенератора, а користи се иу многим производима за косу. То је једна од најбољих здравствених предности краставаца.

8. Затеже вашу кожу:

Да ли сте знали да је и краставац користан за оне који желе да затегну кожу и учине је много чврстом? Ако видите фине линије и боре на вашој кожи, ријешите се таквих проблема користећи неки краставац. Све што треба да урадиш је да попијеш сок од краставаца. Можете узети и сок од краставаца и свакодневно масирати кожу. То ће учинити вашу кожу много блиставијом и младом. Изненадићете се када видите резултате после пар недеља.

Види више: Користи црни бибер

9. Олакшава стрес:

Да ли сте знали да краставци имају способност да вас ослободе стреса? Да, прочитали сте то право. Они су тако лагани и хладни да могу да се осећају мирно, опуштено и мирно током целог дана. То је један од најважнијих разлога зашто људи користе оштрице краставца на својим очима. То им даје веома хладно осећање и освежава их изнутра. Уз помоћ краставаца можете се сигурно охладити. Дакле, искористите их. То је велика здравствена корист од краставца.

10. Чини да сте хидрирани:

Пошто је највећи део краставца вода, помаже у спречавању дехидрације и регулише равнотежу воде у телу. Дехидрација може изазвати озбиљне здравствене проблеме јер је веома важно да ваше тело буде добро хидрирано.

11. Акти као терморегулатор:

Краставац обезбеђује умирујући ефекат у телу током жестоке летње врућине. Уклања вишак топлоте изнутра и споља из тела.

12. Флусинг Оф Токинс: т

Акумулација токсина у крви може изазвати озбиљне нежељене ефекте у распону од благе мучнине до озбиљне болести јетре. Краставац уклања токсине из организма тако што их испира у урину

13. Камени бубрези:

Безбројне здравствене користи од краставаца у лечењу бубрежних каменаца су само речи. Помаже у исцједку камења у облику урина повећањем излучивања урина

14. Помаже у повећању визије:

Краставац је богат витамином А који је веома користан за повећање вида. Такође спречава даље епизоде ​​ноћног слепила.

15. Упале у борби:

Краставац има бројна анти-упална својства која помажу да се смањи отицање и одржи упални одговор организма.

Види више: Цранберри Хеалтх Бенефитс

16. Повећава свежину у вашем даху:

Постављање резаног краставца на врх уста може ослободити мирис усне микроорганизма. По стандардима Аиурведе, једење краставаца може исто тако испразнити превелику топлину у вашем желуцу, за коју се каже да је битан разлог ужасног даха.

17. Помаже пробаву:

Богата је влакнима која помажу у пробавном процесу. Осим тога, жвакање краставца производи пљувачку у устима која је један од најважнијих дигестивних ензима.

18. За сјајне нокте:

Краставац садржи силицијум-диоксид, који ноктима даје сјајни изглед. Такође помаже у третирању крхких ноктију чинећи их јачим.

19. Стања калијума:

Краставци су један од најбољих извора калијума и обогаћени са око 147 мг калијума. Овај електролит, који је један од кључних електролита за срце, смањује ниво крвотока у телу и смањује број откуцаја срца тако што смањује утицај натријума.

20. Цурес Ханговерс: т

Чаша сока од краставца може смањити ефекте мамурлука.

21. Диабетиц Фриендли:

Пацијенти који болују од дијабетеса могу цијенити краставац, док исто тако профитирају: краставац садржи хормон потребан за ћелије панкреаса за производњу инсулина.

22. Смањује бубрење:

Ако нисте сигурни да сте под стресом због извесног отицања у телу, краставци вам могу дати тренутну помоћ. Супер комбинација две моћне киселине, а то је аскорбинска киселина, као и кофеинска киселина у краставцу, много помаже у спречавању задржавања воде што на крају смањује симптоме едема који узрокују отицање тела.

23. Спречава тамне кругове:

Постављањем резова краставца око очију такође се брзо смањује присуство тамних кругова. Мешавина средстава за превенцију рака и силицијум диоксида унутар краставца може вратити кожу и замаглити тамне кругове. Кардиоваскуларне користи: Краставци садрже калијум, који је повезан са нижим нивоима циркулационог соја. Легитимни паритет калијума, како унутар тако и изван ваших ћелија, значајан је за правилно функционисање вашег тела.

Органофосфати и различити пестициди се редовно користе на обично развијеним краставцима чинећи их дубоко штетним, па покушајте да купите природни ако је могуће или испрати са сирћетом.

Pin
Send
Share
Send